Има много причини да коригирате диетата си.
За начало
ще се съсредоточим върху здравословните проблеми, произтичащи от недохранване.
Няма много от тях. Това логично включва проблеми с храносмилането, следването им
проблеми с жлъчния мехур, черния дроб, панкреаса, наднорменото тегло, метаболитни нарушения,
диабет, кожни проблеми, акне, алергии, високо кръвно налягане, високо кръвно налягане
нива на холестерол в кръвта, нарушения на кръвоносната система, съдова склероза, ревматизъм, подагра, нарушения на щитовидната жлеза и др. Няма смисъл да се обсъждат всички връзки между тези заболявания и храненето, просто осъзнайте една проста
Хранейки се, ние подхранваме всичките си клетки. Те работят, когато получават всичко необходимо (въглехидрати, протеини, мазнини, витамини, минерали) и така цялото ни тяло работи.
Ако обаче се случи
някакъв недостатък, всичко не върви както трябва. Когато това не е сериозен дефицит, тялото смело се справя с него, има много аварийни решения, които може да внедри. Въпреки това, не безкрайно. Проблемът може да се появи след няколко години, привидно ясен. На никого обаче не му хрумва, че сте правили пари от него в продължение на много години. Причината е много добре „маскирана“ и е трудно да се открие, камо ли да се признае, че сме направили нещо нередно, така че храненето може да причини много проблеми. Да не споменавам
нездравословно негативно мислене, което пречи на физическите функции на тялото ни и нарушава правилното им протичане. Ако решим да живеем здравословно или искаме да опитаме, трябва да изясним защо
- Защо трябва да ядем гръцки форум за кисело мляко
- Защо да ядете само половин порция Вдъхновете се от трезвостта на парижани!
- Защо средиземноморската диета е толкова ценна Борхес - средиземноморска кухня
- Защо трябва да ядем фибри (фитнес рецепти)
- Защо да спрем да ядем животински продукти - Факти - Веганство - за по-добро бъдеще