Дял
Бихте се насладили на доматен сок или по-скоро бихте избрали плодов сок, като пресни портокали или ябълки.? Истината е, че мнозина предпочитат по-сладки или по-кисели плодови сокове пред зеленчуковите. Това обаче определено е грешка! Вече сте чували за ефектите на доматения сок? Вкусните домати са източник на фолиева и пантотенова киселина, витамини А, С или Е и минерали като калий, магнезий, цинк или желязо.
Следователно те са чудесна храна за приготвянето на сок, който не само има антиоксидантно действие, но и прочиства храносмилателния тракт и доставя на тялото енергия. И той може да направи много повече. Ще ви кажем в следващата статия защо да пиете доматен сок спокойно всеки ден!
Защо да пиете доматен сок?
Освен че попълва набор от витамини и минерали, доматеният сок също е източник на фибри и протеини. Също така съдържа холин, който насърчава добрия сън и устойчивост на стрес, и лутеин, един от каротеноидите с антиоксидантни ефекти. Редовно пиейки доматен сок, вие преди всичко ще укрепите имунната си система и по този начин по-лесно ще предпазите тялото си от много заболявания. Тази напитка също има значителни детоксикиращи и антисептични ефекти. Има и диуретичен ефект, който влияе върху прочистването на пикочните пътища.
Полезно е за премахване на токсините и излишната вода от тялото. Доматеният сок обаче може да се справи и с висок холестерол. Ако страдате от този здравословен проблем, той трябва да има твърдо място във вашия режим на пиене или диета. Тази напитка обаче ще ви помогне и при редовни изпражнения. Има положителен ефект върху целия храносмилателен тракт. Благодарение на дневната доза честно приготвен доматен сок, вие също ще подкрепите доброто качество на кожата, ноктите и косата. Освен това тази напитка потиска възпалението в тялото, което може да причини развитието на няколко хронични заболявания.
Ще ви е интересно
Открийте ефектите на черната ряпа! Как да приготвим лечебен сок или сироп за кашлица от него?
-
12 0
- 14.03.2019
Първа помощ при подути крака: Какво ще ви помогне почти веднага?
-
27 0
- 12.03.2019
Използвайте го и отвън!
Мислите ли, че можете да пиете само доматен сок? Така че в такъв случай грешите. Ще ви дадем няколко съвета за необичайното му използване. На първо място, можете да го използвате за борба със зеленикавия оттенък на косата, който може да притесни особено блондинките или жените с бледа коса след къпане в басейни с хлорирана вода. Изплакнете косата си с доматен сок, увийте я в хранително фолио и я оставете да действа поне 15 до 20 минути. След това измийте косата си с любимия си шампоан. Доматеният сок също е ефективен помощник в грижата за мазна кожа.
Използвайте козметичен тампон, за да го нанесете върху кожата, оставете го да действа известно време и след това измийте с хладка вода. Доматеният сок в крайна сметка е чудесен абсорбатор на аромати у дома. Ако имате пластмасови съдове, които използвате често и които вече миришат по този начин, не се колебайте да ги измиете в доматен сок. Оставете да подейства известно време и след това измийте съдовете с класически препарат и изсушете. Накрая ги оставете във фризера за няколко дни и когато ги извадите, миризмата ще остане в миналото. Можете също така да измиете миризливия хладилник с доматен сок.
Ще ви е интересно
Знаете ли защо никога не пропускайте закуска? Това може да има сериозни последици!
-
21 0
- 11.03.2019
Знаете ли как да поддържате стабилно тегло? Следвайте тези 5 принципа!
-
18 0
- 10.03.2019
От бизнес или от дома?
И накрая, остава въпросът дали да разчитате на доматен сок от магазина или по-скоро да го приготвите в уюта на дома си. Истината е, че купуването на нещо в магазин вероятно е много по-удобно, отколкото да го направи трудно. Много закупени сокове обаче съдържат големи количества захар, консерванти или други вещества. Ето защо, бъдете внимателни при покупка и внимателно проучете състава, посочен на опаковката на продукта. Ако обаче приготвяте доматен сок у дома, ще знаете точно какво има в него. И как да го направя? Подготовката изобщо не е трудна
За доматен сок първо ще ви трябват качествени домати. Разчитайте повече на дома от градината или от проверени доставчици. Освен това пригответе малко захар, сол и евентуално лимонена киселина на вкус. Измийте около половин килограм домати и нарежете на по-малки парчета. В тенджера добавете малка чаена лъжичка сол и захар и малко лимонена киселина. След това гответе, докато доматите се сварят добре. Не забравяйте да ги смесвате редовно, тъй като те могат да изгорят. Накрая смесете сместа, за да придадете гладка течна консистенция. И страхотен, но особено здравословен доматен сок е готов!