диетата

Свързани теми

Десетилетия изследвания потвърдиха, че жените с рак на гърдата могат да имат здраве в ръцете си и да не трябва да умират.

Ползите за здравето от правилната диета са много, от профилактиката на сърдечни заболявания, диабет до загуба на тегло. Напоследък обаче е доказано, че диета със съдържание на мазнини под 20% от калориите, състояща се главно от зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, подобрява преживяемостта от рак на гърдата с 21%.

„Намаляване на риска от смърт от рак на гърдата при жени в менопауза с повече от 20%, само чрез адаптиране на диетата? Това е лесно за почти всеки “, каза водещият изследовател Роуан Хлебовски, чието изследване беше представено за първи път на среща на Американското общество по клинична онкология.

Отлични резултати

Изследването е стартирано от учени преди две десетилетия и включва почти 49 000 жени. Той изписа специална диета за половината, те не ограничиха диетата за другата група. Въпреки че не е доказано, че изчерпаната с мазнини диета, богата на плодове и зеленчуци, помага за предотвратяване на рак на гърдата, в по-здравата група жените са по-малко склонни да се поддадат на болестта. Разликата е значителна - жените, които са имали модифицирана диета, умират с 35% по-малко по време на проучването. Изследователите също така наблюдават по-добри цифри, ако жените решат да променят диетата си по време на проучването, с разлика в смъртността от около 21%.

Лесна стъпка

Това е първото проучване, което разглежда въздействието на диетата върху развитието на рак на гърдата в толкова дълъг хоризонт и върху толкова голяма извадка. Досега учените и лекарите се основаваха на предположения. „Открихме, че дори една проста промяна в диетата наистина може да помогне. Това е много проста стъпка. Надяваме се, че здравеопазването ще вземе предвид нашите препоръки “, обяснява ученият Хлебовски. Резултатите от неговото проучване са потвърдени и от други независими експерти. Те оценяват особено броя на субектите и продължителността на проучването.

Важни промени

„Особено що се отнася до храненето, колкото по-дълго можете да наблюдавате пациентите, толкова по-точни са резултатите и толкова по-полезни са те. Защото това е единственият начин наистина да разберете как промените в диетата влияят на здравето в дългосрочен план “, потвърждава значението на резултатите от изследването като консултант по хранене Кели Хоган от Американския институт по рака.