топлинно

Защита на здравето от прекомерно топлинно натоварване при работа

С настъпването на летния период, във връзка с повишаването на температурата на околната среда, се засяга и микроклиматът на топлинна влажност на работните места. Изключително повишените температури могат да доведат до повишено топлинно натоварване на служителите, което води до намалена работоспособност и концентрация, умора, неразположение, главоболие и т.н.

Защита на здравето от прекомерно топлинно натоварване при работа

С цел предотвратяване на здравословни разстройства във връзка с повишеното топлинно натоварване препоръчваме да се осигурят следните превантивни и защитни мерки на работните места:

  • Предотвратете проникването на пряка слънчева светлина от прозорците и стъклата, като ги засенчите.
  • Уверете се, че в климатизираните пространства се спазват необходимите оптимални стойности на всички фактори на микроклиматичните условия. В райони без климатизация увеличете вентилацията на работните места по такъв начин, че служителите да не бъдат изложени на течение.
  • Ако изпълнението на работни задачи го позволява, коригирайте работното време, като преместите началото му съотв. прекратяване на договора.
  • Осигурете почивки на работното място с възможност за престой в стаите за почивка с подходящи микроклиматични условия и с възможност за охлаждане чрез душ в съоръжения за лична хигиена.
  • Осигурете на работниците достатъчно питейна вода за работното място.

Обръщаме внимание на задължението на работодателя, което следва от § 37 ал. 2 писмо е) Закон. не. 355/2007 Coll. осигурете режим на пиене при повишено топлинно натоварване. Подробности за предоставянето му са изложени в § 7 от Указа на Министерството на здравеопазването на Словашката република №. 99/2016 Coll. както следва: Режимът на пиене при топлинно натоварване попълва достатъчно количество течности и минерали изгубени при работа в тялото.

  • при топлинно натоварване на служителя за своя сметка питейна вода на работното място или на друго подходящо място, определено от вътрешните разпоредби на работодателя,
  • при топлинно натоварване чрез режим на пиене заплащане на поне 70% от загубената вода за работна смяна от изпотяване и дишане.

Препоръки в рамките на питейния режим

Какво да пия?

  • бебе или филтрирана вода,
  • трапезна и изворна вода,
  • билкови чайове и зелен чай (приготвен от филтрирана или бебешка вода),
  • минерални води с ниска минерализация.

Колко да се пие?

  • най-малко 0,5 литра (максимум 0,7 литра) на всеки 15 кг (включително стартирали),
    • около 70 кг мъж: 70: 15 = 4,7 х 0,5 = 2,3 литра
    • опростено: 70: 30 = 2,3 литра
  • в случай на по-големи загуби на вода от изпотяване, на всеки 1 кг загуба на телесно тегло по време на физическа активност, добавете течности в обем от 4 чаши (общо 1 литър),
  • следете цвета на урината си,
    • колкото по-тъмно, толкова по-лошо (дехидратирани сте - увеличете приема на течности!),
    • от сок от цвекло, ягоди, боровинки, витамините от група В могат да бъдат розови или жълти, но трябва да са бистри.

Кога да се пие?

  • сутрешно гладуване 0,5-1 литра (тегловни),
  • между храненията,
  • поне по време на хранене,
    • свикнете да пиете храна с течност,
    • Яжте добре всяка хапка,
    • ако сте жадни след хранене, пийте макс. 2 dcl вода и изпийте следващия път преди ядене,
  • преди лягане (не много - за да не нарушавате излишно съня си, като се събудите до тоалетната, но не отивайте жадни да спите - през нощта се потите и издишвате много вода).

Информация по Закон № 289/2017 Coll., Закон за изменение и допълнение № 355/2007 Coll. относно защитата, подкрепата и развитието на общественото здраве и за изменението на някои актове, изменени - влязло в сила на 1 декември 2017 г.

ИЗМЕНЕНИЕ НА ЗАКОН № 355/2007 Coll. в сила от 1.1.2016г

Какво представлява грипът и как да се предпазите от него?

ЗА НАС

Като национална служба по трудова медицина с най-високата професионална гаранция, за да Ви осигурим надеждно изискваните от закона, цялостни грижи в областта на здравната защита на Вашите служители, на достъпна цена.