чаша

Лимонът е един от най-популярните плодове не само поради освежаващия си вкус. В продължение на много години използваме силата и ефектите на този цитрусов плод за грип или настинка, но напоследък все повече хора ще си позволят пресен лимонов сок в комбинация с вода веднага щом се събудят. Причината е способността му да освобождава тялото от токсини и да насърчава загубата на тегло.

Лимонът е един от най-големите източници на витамин С. За неговото гладко усвояване и по-добър ефект е необходимо наличието на други поддържащи вещества, наречени фитохимикали. Лимонът също съдържа, но също и минерали като калций, калий, магнезий, фосфор и натрий. В резултат лимонът се характеризира със силно антибактериално, антивирусно и антисептично действие. И така, за какво всичко работи?

Подобрява храносмилането

Лимон стимулира функцията на черния дроб, в резултат на което се произвежда жлъчката, необходима за здравословното храносмилане. Чаша лимонена вода на гладно помага за изхвърлянето на токсини и други опасни вещества от тялото. Освен това редовното пиене на лимонова вода помага за облекчаване на симптомите на киселини, но също така и гаргара и подуване на корема. Тъй като подпомага правилното функциониране на червата, предотвратява възможна диария или запек.

Насърчава загубата на тегло

Чаша лимонена вода риташ метаболизма си цял ден. В същото време вие ​​вкарвате определена доза в тялото си пектин, т.е.разтворими фибри, който се разширява в стомаха. Благодарение на това дълго време ще се чувствате сити и дори няма да мислите за храна. Идеално е обаче да купувате органични лимони и да консумирате не само сок, но и частта между кожата и самата плът - Има най-много пектин. В допълнение, комбинацията от топла вода с лимонов сок и мед създава алкална среда в стомаха, която насърчава загубата на тегло и също така предотвратява риска от рак.

Подпомага имунната система

Благодарение на високото си съдържание на витамин С, лимонът помага за укрепване на защитните сили на организма. С достатъчното си снабдяване тялото след това следва по-лесно се справят с температурните колебания или влиянието на бактерии и вируси. Витамин С в допълнение увеличава способността на организма да абсорбира желязото, по този начин хранителни вещества, важни за оптимално функциониращата имунна система. За да влошите нещата, лимонът също съдържа сапонини, които имат антимикробни свойства, за да може организмът да се справи по-лесно с различни инфекции.

Почиства пикочните пътища

Топлата лимонова вода действа като диуретик, и по този начин насърчава производството на урина, като по този начин помага за изчистването на пикочните пътища. Тази популярна напитка може да промени рН на пикочните пътища, като помага да се спре разпространението на опасни бактерии. В допълнение, лимонената киселина подпомага детоксикацията, което е от съществено значение като защита срещу инфекции и възпаления.

Той снабдява тялото с енергия

Фосфорът, въглехидратите и накрая витамин С са естествени стимулиращи хранителни вещества. Една чаша лимонена вода ежедневно хидратира и окислява тялото, правейки органите жизненоважни, а тялото свежо. Според специалистите приятната миризма на лимон също има освежаващ и обнадеждаващ ефект.

Почиства кожата

Поради високото съдържание на витамин С, тази напитка изглежда антиоксидант. По този начин опасните токсини и свободните радикали, отговорни за нездравословния вид на кожата, образуването на бръчки и пигментни петна, редовно се изхвърлят от тялото. Лимоновият сок в комбинация с мед има регенеративни и антибактериални свойства и Витамин С насърчава производството на колаген, като по този начин поддържа кожата по-еластична и жизнена.

Облекчава лошия дъх

Киселинността на лимоновия сок в комбинация с лечебните свойства на меда и водата също може да доведе до намаляване на лошия дъх. Пиенето на тази напитка прочиства устната кухина и произвежда слюнка. Допълнителен лимонов сок убива бактериите, които в крайна сметка са отговорни за неприятната миризма, но също така помага да се премахне бялото покритие на езика. Образува се по време на сън и се състои от разлагащи се хранителни остатъци и бактерии.

Колко често си отдавате лимонова вода? Пишете на други читатели в дискусията под статията.