Фестивалът е една от причините, поради които мнозина очакват лятото! Очаква ви разнообразно предложение от фестивали, където ще се забавлявате, ще презаредите батериите си, ще забравите за грижите и ще се срещнете с приятелите си. За да имате само приятни спомени за тях, а не просто „маймуна“ или дори някакви наранявания, вижте как можете да му се насладите в добро здраве.

чаши алкохол

На фестивали, където алкохолът тече през поток и тълпи от хора се носят през атмосферата им, лесно може да се превърне в опасност, което може да не "носи" здравето ви.

„Много наранявания и здравословни проблеми може да се избегне по-добро планиране,„Каза д-р Крис Хаус, медицински директор, Medical Services, който предоставя медицинска помощ на фестивали в Обединеното кралство.

Вземете това със себе си

Не забравяйте да донесете на фестивала лекарства за главоболие и стомашно разстройство и дезинфектант при леки ожулвания. Ако имате нужда от помощ на фестивала, тъй като страдате от хронично заболяване, незабавно кажете на вашия медицински персонал, който трябва да е на разположение на всеки фестивал.

„Ако сте бременна, кажете на медицинския персонал да се увери, че те знаят“, каза д-р. Хау.

Все още не сте избрали нито един? Изберете от широкия ни избор.

Алкохол

Мнозина не могат да си представят да се забавляват на фестивали без чаши алкохол. Няма да има нищо лошо да го пиете разумно. Мъжете не трябва да пият повече от 3-4 чаши алкохол, а за жените това са 2 до 3 чаши. Алкохолът дехидратира човешкото тяло, докато по-топлото време само допринася за това. И дори вече не говорим за сутрешната маймуна. Не искате да пропуснете любимата си музикална група на следващия ден само заради маймуната?

Може да се убедите в този факт. Алкохолът може да унищожи черния дроб правилно. Това го прави буквално кайма. В черния дроб, когато се консумират алкохолни напитки, се образуват вещества, които причиняват възпаление. Към това ще бъде добавено също токсични вещества, произведени по време на разграждането на алкохола в черния дроб. Тези вещества увреждат чернодробните клетки и оставят езици и рани по органа. Това важи особено за онези, които често си позволяват чаши с алкохол. С постепенната консумация на алкохол черният дроб се втвърдява и става все по-белезист напомня на кайма.

Лична хигиена

Намалете риска от развитие и разпространение на бактерии, причиняващи заболявания или диария, като измиете ръцете си! Не забравяйте хигиената на ръцете, когато ядете или отивате до тоалетната. Също така, ако сте се справили с боклука.

"Носете си мокри кърпички и антибактериален гел за ръце. Използвайте гела непосредствено преди да ядете и след като излезете от тоалетната ", предупреждава д-р. Хау.

Наркотици

Може да се поддадете на употребата на наркотици. На фестивал, където има много хора, винаги има поне един, който е под въздействието на наркотици и ги предлага на други. Това е реалността. Смъртоносната комбинация е употребата на наркотици и пиене на алкохол едновременно.

"Не се опитвайте да комбинирате наркотици и алкохол, това ще ви накара да се почувствате още по-добре. Ако редовно употребявате наркотици, не приемайте повече, отколкото сте свикнали", казва д-р Хаус.

Можете също така да получите лоша реакция от по-леки лекарства. Хората смятат, че различните билкови хапчета са същите като витаминните добавки. Те обаче могат да причинят параноя или други неприятни странични ефекти при хората.

Необуздани забавления и потоци алкохол. Веднага животът изглежда по-красив, което мнозина ще подсладят с необвързващ секс. Сексът без презерватив увеличава шансовете за забременяване или полово предавани инфекции като гонорея, сифилис и хламидия. Дори хапчета за аборт или консултации за сексуално здраве обикновено се предлагат от здравни специалисти на някои фестивали.

Здраве на краката

Музикалните фестивали са голяма тежест за краката. Важно е да ги поддържате чисти и сухи предотвратяват проблеми като неприятни мехури, гъбични инфекции и други заболявания на краката. Те се развиват, след като излагате краката си на влага и студ за дълъг период от време. Единственият начин да предотвратите това е да поддържате краката си сухи.

Водоустойчивите гумени ботуши са отлични на фестивали или други подобни обувки, които не получават вода и разбира се резервни сухи чорапи. На По-добре този път забравете джапанките. Те са неподходящи за фестивал и не са най-здравите.

Дрехите

Водоустойчивото и топло облекло е от съществено значение на фестивалите. На фестивалите хората лесно могат да настинат (температурата на тялото пада под безопасно ниво), когато температурата спадне през нощта, а също и когато дрехите им са влажни от потта. Ако вали, опитайте се да останете сухи колкото е възможно повече. Вземете водоустойчиво яке с качулка и евентуално резервни дрехи.

Вземете със себе си предпазители за слуха (например: тапи за уши, слушалки), може да се окажете точно до високоговорителите. Правете редовни почивки от шума, за да си починете ушите.

"Музиката около студията може да достигне повече от 110 dB, което съответства на шума, причинен от чук, който се разбива на бетон ", каза Кралският национален институт за глухи хора (RNID) .