Запекът е неприятно състояние, при което забавяне на движението на червата ако спрете да се изпразвате. От време на време нейните симптоми се появяват при всеки от нас.

лечение

Когато се появи запек, какво е лечението му и какво означава запек по време на бременност?

Разберете защо понякога се случва също при деца и прочетете няколко харесвания, как да се предотврати това състояние. Ако сте склонни към това, прочетете тази статия.

Краткосрочният запек в повечето случаи не е тежък, но е относително неприятно състояние.

Запек - как възниква и какво се случва по време на него?

Времето, необходимо за преминаване на храната през червата, варира от човек на човек. Някои хора ходят до тоалетната 3 пъти на ден, други веднъж на 2-3 дни. Лекарите казват това колкото по-често ходите до голямата тоалетна, толкова по-добре, защото намалява риска от рак на дебелото черво и други стомашно-чревни проблеми.

Лимитът трябва да бъде най-много 3 дни. След този период изпражненията са твърде твърди, тъй като премахват цялата остатъчна вода в дебелото черво.

Симптоми на запек

Ако изпитвате тези симптоми, определено е запек:

  • намалена чревна перисталтика (движение на червата)
  • твърд стол, могат да бъдат разделени на малки части
  • усещането, че не е изпразнено напълно
  • стомашни болки
  • инфлация

Причини за запек

Има няколко причини, когато запекът може да се появи при вас.

Най-вече става въпрос за вид диета, което получавате, но и за него, колко течност пиете на ден. Ако не приемете достатъчно количество фибри (намира се главно в зеленчуци, някои плодове и зърнени храни), ще бъдете по-склонни към запек. Много млечни продукти също могат да допринесат за запек.

Между други фактори принадлежи на:

  • липса на упражнения
  • отлагане на нуждата от тоалетната
  • стрес
  • последица от прекомерна употреба на лаксативи, когато червата губи естествената си способност да се изпразва
  • някои видове лекарства - антидепресанти, хранителни добавки и лекарства, съдържащи желязо, антиациди, съдържащи алуминий и калций
  • хранителни разстройства
  • синдром на раздразнените черва
  • бременност
  • заболявания, при които са засегнати мускулите и нервите в дебелото черво
  • рак на дебелото черво
  • неврологични заболявания като болестта на Паркинсон, множествена склероза и други подобни
  • намалена функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм)

Запек по време на бременност

Повечето бременни жени спират активно да спортуват или приспособяват темпото и интензивността на тренировката към бременността. Така че, ако преди това са били свикнали с редовни упражнения, запекът може да бъде причинен точно от това намалена физическа активност.

Ние също сме бременни по-склонни към различни тревоги и страхове, които имат отрицателен ефект върху храносмилането.

Желязото като виновник

Хранителни добавки и лекарства, съдържащи желязо (под формата на таблетки, но също и сиропи) може да има страничен ефект от запек. Ето защо, ако ги приемате, вижте дали имате запек точно по тази причина. Ако мислите така, опитайте приемайте желязо в по-малки дози няколко пъти на ден вместо единична доза. Желязото, което се намира естествено в някои храни, не е толкова обременяващо за храносмилателния ни тракт. Затова включете тези храни във вашата диета. Например може да се намери желязо в говеждо месо, цвекло, спанак, червена леща, коприва и др..

Хормонални промени

Не на последно място, те допринасят за запек по време на бременност също хормони, които отпускат мускулите в чревния тракт, забавяйки преминаването на храната.

Таблетките, съдържащи лаксативи, не се използват за лечение на запек по време на бременност, тъй като биха могли да доведат до контракции на матката и водят до дехидратация.

Минерални масла и по време на бременност ние не използваме, тъй като намаляват усвояването на витамини, които са необходими за растежа на детето през този период.

Запек при деца

Запекът при децата е относително често срещан храносмилателен проблем. Симптомите са подобни на тези при възрастни, но зависи от възрастта на детето, дали то може адекватно да ги различи или да ги опише на възрастен.

Специфични симптоми запек при деца са:

  • следи от течност или изпражнения по бельото на детето
  • избягване на посещение на тоалетната - децата се страхуват от болка при изпразване
  • кръстосване на краката, стягане на дупето, усукване, безпокойство

Основните причини за запек при децата са твърде рано за гърне, страх от изпразване, промяна на условията (напр. пътуване, детска градина, семейни промени) a липса на фибри в диетата.

Запек при новородени и кърмачета

Тъй като кърмата е много хранителна, понякога бебето абсорбира почти всичко. Тогава се случва новороденото да изпълнява нуждите само от време на време. Напълно нормално е при кърмените бебета 1 стол на седмица.

Запекът при кърмачета се определя не само от честотата на дефекация, но и от това, колко усилия той трябва да положи за това. Ако той има меки изпражнения и се изпразва без големи проблеми на всеки 4-5 дни, сигурно всичко е наред.

Трябва да се консултирате с лекар, ако детето:

  • той има твърди изпражнения
  • то се изпразва само с трудност
  • изпражненията са черни или кървави
  • необходимостта не се изпълнява поне веднъж на всеки 5 до 10 дни

Лечение на запек

Какво помага при запек?

В зависимост от причината, ние продължаваме с лечението. Например, ако е причинено от липса на фибри и нисък прием на вода, първо коригираме тези фактори. Ако имате запек след лекарства и хранителни добавки, консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт за употреба.

Лекарства без рецепта за лечение на запек

  • Известно лекарство Guttalax под формата на капки е слабително, което се прилага вечер преди лягане. Изпразването става сутрин, 6 - 12 часа след приложение на Guttalax. Ако сте бременна или кърмите, не приемайте това лекарство, без да говорите с Вашия лекар. Капки Guttalax не е подходящо средство за запек при деца.
  • Глицеринови супозитории Galvex те също са слабителни. Те работят на принцип омекотяване на изпражненията, което улеснява изпразването. Те са подходящи за деца от 10-годишна възраст, както и за лечение на запек по време на бременност и кърмене. Началото на ефекта е 10 - 20 минути от приложението.
  • Дулколакс е лекарство с слабително действие под формата на таблетки. Механизмът на действие при лечение на запек е дразнене на стената на дебелото черво и омекотяване на изпражненията. Не комбинирайте с антиациди и млечни продукти. Дулколакс е подходящ за деца от 2 години, по време на бременност само след консултация с лекар. Подходящ е по време на кърмене.
  • Капки Regulax съдържат лекарството пикосулфат, които са сред слабителните. Лекарството се приема вечер, има подобрение 10 - 12 часа след употреба. Можете да пиете капките с вода. Лекарството е подходящо и за лечение на запек при деца от 4-годишна възраст. Ако сте бременна и кърмите, попитайте Вашия лекар дали Regulax е подходящ за Вас. Дългосрочната употреба на Regulax не е подходяща.

Което все още помага при запек?

Какво да правите, ако имате редовен запек?

  • Консумирайте ежедневно достатъчно фибри, яжте пресни зеленчуци и плодове (особено сливите са подходящи), овесени ядки, трици или посегнете към хранителни добавки, съдържащи фибри, например Псилиум.
  • Добавете 2 до 4 чаши течност в режима си на пиене.
  • Пийте топли напитки, особено сутрин след събуждане. Например неподсладените билкови чайове са подходящи.
  • Обратно, ограничете приема на кафе и други кофеинови напитки, както и млечните продукти, тъй като те могат да доведат до запек.
  • Редовно спортувайте и се движете.
  • Не поставяйте нуждата върху тоалетната.
  • Предотвратяването на запек при деца е редовен режим на ходене до тоалетна. Уверете се, че тоалетната седалка е удобна за детето. Използвайте например намаление за тоалетната и други подобни.

Обобщение

Запекът е предимно незначително състояние на храносмилателния тракт, при които чревната перисталтика се забавя. Изпражненията стават твърди, защото се източват от вода. Изпразването може да бъде придружено от болка.

Говорим за запек, ако няма изпражнения в продължение на 3 дни или повече. Използваме за лечение на запек слабително под формата на таблетки, супозитории или капки. Специфични групи, които са склонни към запек, са бременни жени, малки деца и често се срещат при възрастни хора.