напитки

Коя напитка ще започне да отслабва?

Преживяхте ли шока от гледането в огледалото? Кажете сбогом на излишните килограми.

През зимата и студените дни все по-често ли посягате към нездравословни храни? Ако сте натрупали някакви килограми друг път, е време да ги свалите, преди да е станало късно. Тези напитки също могат да ви помогнат. Просто изберете този, който ви харесва най-много.

Канела и ябълка

Как да го направя?

Сложете нарязани на малки парченца ябълки в кана с вода. Смесете супена лъжица смляна канела или няколко парчета цяла канела. Оставете напитката да престои и пийте през целия ден. Благодарение на ябълчената киселина една ябълка разгражда мазнините, точно като канелата. Тази подправка подпомага храносмилането и освен това ефективно се бори с целулита.

Ябълка и джинджифил

  • ½ чаши гореща вода
  • ½ чаши 100% ябълков сок
  • ½ чаени лъжички хималайска сол
  • 2 супени лъжици лимонов сок
  • 1 чаена лъжичка джинджифил

Как да го направя?

Загрейте водата и внимавайте да не заври. Посолете и разбъркайте добре. Накрая смесете останалите съставки и напитката е готова. Джинджифилът подпомага дейността на червата, премахва токсичните вещества от тялото и ябълките стартират метаболизма ви. Освен това добавената сол премахва натрупаните токсини от тялото.

Ябълка и спанак

  • 3 шепи спанак
  • чаша вода
  • 1 ябълка
  • 1 круша
  • 1 банан

Как да го направя?

Поставете всички съставки в блендер и пригответе смути на вкус или по-дебел, или по-тънък. Заменете класическата закуска за това чудо, повярвайте ми, за да ви задоволя. Освен това снабдявате тялото с необходимото количество витамини и фибри, за да стартирате метаболизма си.