Балансираната, здравословна диета помага за изграждането на здрави кости в ранна възраст. С постепенното си израстване сме склонни да забравяме за себе си и да обръщаме повече внимание на здравето на близките си.

протеинови

Едно от най-важните условия за адекватно усвояване на калций за укрепване на костите ни е достатъчният запас от витамин D. Недостатъчната грижа за костите може да причини такива сериозни заболявания като остеопороза или повишен риск от фрактури, като най-уязвимите групи са възрастните хора и децата . Балансираната диета помага за изграждането на здрави кости и ги поддържа здрави. Човек се нуждае от поне 700 mg калций на ден, което може да се постигне с балансирана и разнообразна диета.

Мускулен и суроватъчен протеин

С постепенната възраст хората естествено губят мускулна маса, което причинява намаляване на мускулната подвижност и нуждата от грижи от близките. Затова експертите препоръчват да се консумират по-големи количества протеин в по-напреднала възраст, като по този начин се смекчават последиците от мускулната слабост. Един от най-лесните начини за усвояване на протеини е чрез суроватка, която помага на възрастните хора да изградят по-силни мускули и да изградят известна издръжливост.

Суроватъчният протеин вече не е само за културисти и любители на фитнеса. Суроватката, включена в здравословното и балансирано ежедневно хранене, помага на възрастните хора да натрупат мускулна маса.

Словашки протеин Koliba WPC 80

Hriňovská мандра Колиба е успешен пример за това как да извлечете максимума от млякото. Суроватката е страничен продукт от преработката на сирене. След това този вторичен продукт се центрофугира за отстраняване на мазнините. Благодарение на това се получава суроватка с висок дял протеин без мазнини (респ. Макс. 0,05% мазнини), което има голямо приложение напр. за спортисти, но и възрастни. KOLIBA произвежда голям брой продукти от тази суроватка като WPC (изсушен концентрат от суроватъчен протеин, необходим за повишаване на физическата работоспособност), протеинови барове и сушена лактоза. Доказателството, че това са висококачествени продукти, е световното търсене от страни като Виетнам, Китай, Русия, Канада или Индия. Можете да научите повече за протеиновите продукти на: www.kolibamilk.sk/wpc.

Състезание:

Напишете ни от какво е направен словашкият протеин Koliba WPC 80?

а) на калций

б) от козе мляко

в) от суроватка на прах

3 победители, които отговорят правилно на състезателния въпрос, ще получат пакет протеинови блокчета Koliba Protein bar 27% най-късно до 4 декември 2019 г.!