бедните
Захарта е добър слуга, но лош господар. Тялото ни се нуждае от него, но ако го харесваме твърде много, любовта ни към него може да се види веднага.

Защо захарта е враг номер едно за всеки беден човек? Има няколко причини за това:

  • създава среда за растеж на бактерии, отслабва имунната система и нервната система
  • причинява прекомерно производство на инсулин, причинява глад, глад, раздразнителност, главоболие, умора ...
  • увеличават риска от развитие на диабет
  • прекомерно консумира минерали, които се отделят от зъбите и костите
  • причинява дефицит на витамин В1
  • допринася за образуването на язви на стомашната стена

Изкуствени подсладители

По принцип, ако не прекалите с подсладителя, той няма да навреди, въпреки че е химическо вещество, можете да го консумирате умерено, организмът ще се справи с него и в крайна сметка ще го премахне. Ползите обаче са съмнителни. Подсладителят съдържа вкус, енергийната стойност е нула. Това е малкият трик, който искаме да заблудим мозъка. Щом обаче тялото регистрира, че не сме го снабдили с никаква енергия, мозъкът изпраща сигнал, че има недостиг и така или иначе ще трябва да му внушите.

Шоколад

Шоколадът вече беше напитка сред индианците, която беше източник на духовна мъдрост, огромна енергия и подобрени сексуални способности.

Как да изберем правилния шоколад? Ако искате да използвате истинската „лечебна“ сила на шоколада, купете шоколад с възможно най-много шоколад и възможно най-малко захар. Какаото съдържа антиоксиданти, които имат благоприятен ефект върху организма и го предпазват от свободните радикали в тялото.

Други положителни ефекти:

  • Има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, високо кръвно налягане
  • Предпазва сърцето и кръвоносните съдове
  • Защитава организма срещу свободните радикали
  • Увеличава умствената активност
  • Той причинява чувство на щастие
  • Шоколад ще ви даде целодневна доза магнезий
  • Богат на калий, фосфор, витамин Е,
  • Действа срещу умората
  • Поддържа усещане за ситост