тегло
Голям проблем за много адепти за отслабване е редовното хранене. Все още се справям със закуската в сутрешния стрес, но когато дойде време за обяд, има проблем. Или го пропускат, или се справят с него на щанда за бързо хранене. Нито една от двете опции не е подходяща за отслабване. Ако току-що сте решили да отслабнете и да пропуснете обяда, препоръчваме ви да приготвите храната си за работа предния ден. следващият ден. Ще се научите да се храните редовно, няма да преяждате следобед, ще започнете да отслабвате и може би ще решите проблема с остатъците от предния ден. Домашната храна все още е по-добра от обядите от бульони и ресторанти, където е трудно да се разбере какво съдържат.

Може би принадлежите и към хората, чиито грехове в храненето най-често се проявяват на обяд.

Предлагаме съвети за вкусни домашни обеди, които да работят, което няма да ви отнеме много време за подготовка и по никакъв начин няма да навреди на стомаха или тялото ви.

За какво трябва да внимавате, когато обядвате.

Ако искате да отслабнете, щракнете и попълнете следния формуляр