Първата ви стъпка към подобряване на храносмилането и започване на диетична програма трябва да бъде прочистването на тялото ви. Помислете за отслабването и прочистването на тялото като за обратната и лицевата страна на една монета. Ако искате да отслабнете, определено трябва да прочистите тялото си, наред с други неща - детоксикация.

загубата

Напитки, подходящи за детоксикация

· Филтрирана или източена вода от чешмата

· Естествени води с ниско минерално съдържание

· Плодови и зеленчукови сокове, разредени с вода.

· Билкови чайове: мариански силибум, хвощ, лайка, мента, коприва, глухарче, ехинацея, репей, бреза и други.

Детокс диета
Детокс диетата не трябва да бъде строг пост. Важно е да се ограничи приема на хранителни вещества, които имат обременяващ ефект върху организма (напр. Карантия, червено месо, мазнини, пържени храни, рафинирана захар) и алергенни храни (например мляко, яйца). При детоксикацията е необходимо да се поддържа логическа последователност. На първо място, необходимо е да се осигури на организма достатъчен запас от фибри (плодове, зеленчуци, бобови растения, зърнени култури и др.), Да се ​​поддържа оптимален режим на пиене (0,3 - 0,4 л на 10 кг телесно тегло) и след това да се допълни със специализирани фибри и бактериални препарати за прочистване и правилна функция на тънките и дебелите черва, така че, така да се каже, отпадъчният чревен канал да се освободи. Едва тогава е подходящо да се пристъпи към прочистване на други органи, като черния дроб, бъбреците, ставите и т.н. По време на детоксикационната диета е препоръчително да се използват зехтин и ябълков оцет като деликатеси.Магданозът, чесънът, ревенът, водораслите и лозата също имат подкрепящи ефекти върху прочистването на организма.

Какви плодове е най-добре да се ядат при детоксикация.

Ябълки Лек за ябълки се прави от два килограма ябълки на ден, които се консумират в продължение на три последователни дни. Ябълките се ядат на три основни хранения на ден, между храненията само чиста вода или слаби билкови чайове. Ябълките могат да се консумират сурови, варени или печени. Те обаче в никакъв случай не могат да бъдат примирени. Можем да повтаряме лечението на всяко тримесечие. Редовната консумация на ябълки лекува и нормализира високо кръвно налягане, висок холестерол и артериосклероза, отделяне на пикочна киселина, диария и запек, хронична екзема и чернодробни заболявания.

Портокали Той консумира 10 - 12 портокала на ден и 2 - 4 чаши прясно изцеден сок на ден. Запазваме го 3 дни. Ако портокаловият сок е много горчив, можем да го подсладим с мед. По време на лечението пием много прясна вода или минерали с ниско съдържание на натрий. По време на лечението се опитваме да спортуваме редовно, да дишаме дълбоко и често да вземаме душ. Портокалите се характеризират главно с високо съдържание на жизненоважен витамин С, липсата на който се изразява в намаляване на метаболизма до по-малко от 70%, в резултат на което сме по-малко ефективни, концентрирани и хронично уморени. В този случай дори един портокал на ден може да действа почти по чудо. Количеството на витамин С подпомага растежа и здравето на костите, зъбите и нашия хрущял. Следователно портокалите са незаменими помощници при остеопороза и повишена нужда от минерални соли. Оранжевият лек е много ефективен помага при разграждането и отделянето на пикочна киселина, която причинява артрит в ставите и отчасти също разтваря камъни в бъбреците. Парадокс е, че макар портокалите да имат кисел вкус, те алкализират кръвта перфектно. И всеизвестен факт е, че ревматизмът и подаграта са заболявания на свръхкиселината на организма.

Как да определите успеха на детоксикацията

Погледнете езика си в огледалото. Езикът е органът на вкуса и началото на храносмилателния тракт. Езикът може да бъде описан като огледало на цялата храносмилателна система. Чисто розовият език е признак за чистота на храносмилателните органи и обратно - всяко покритие е признак за тяхното замърсяване:

· Червено, жълтеникаво или зеленикаво покритие на езика показва метаболитни нарушения,

· Кафяво-черно оцветяване показва нарушаване на движението на храносмилането и неговото разлагане

· Бялото покритие показва стомашно-чревна токсичност. Когато покритието е особено изразено в корена на езика, има токсичност в дебелото черво. Покритието в средната част на езика означава, че токсичността се намира в стомаха, панкреаса и тънките черва. Когато бялото покритие е по цялата повърхност на езика, това може да са хронични храносмилателни проблеми. Характерът му може да бъде остър или хроничен.

Няма как да премахнете хроничното бяло покритие, все едно е част от езика. Острото покритие изчезва от само себе си след преминаване на болестта. Премахваме хроничното покритие само след няколко месеца правилно хранене и само след излекуване на болестта, която е нейната причина. Ако покритието постепенно изтънява, докато спре да се образува, това е знак, че сме се отървали от токсичните отпадъци и вашето прочистване на организма е било успешно.

Ако искате да отслабнете, кликнете върху следната форма