На първо място, спрете да купувате неподходяща храна. Когато вкъщи няма шоколад, няма да има какво да се яде.
Започнете да я водите на по-дълги разходки или се запишете за спорт, който тя харесва. Танци, плуване.

подходяща

Но генетиката вероятно е трудна според това, което описвате. Тя има много лоши хранителни навици и това е много по-голям проблем от наднорменото тегло. Внимавайте за диети. Детето се нуждае от хранителна диета и диетата може да загуби хранителни вещества. Консултирайте се с експерт. Но определено и за състава на менюто. Тъй като тя самата все още не печели от състава на диетата, вие сте отговорни като майка. Така че влияете на това, което яде. Ако не си купят чипс, шоколадови бонбони и подобни глупости, няма да го изядат. Но за пореден път определено става въпрос за консултация с експерт относно нейното здраве. Стискам палци. Определено трябва да се направи нещо по въпроса.

За да може 10-годишната диета да отслабне, цялото семейство трябва да промени хранителните си навици и да тренира - и трябва да започнете като майка, която организира пазаруването и приготвя ястия. Не можете да искате една диета да бъде на диета и тренировъчна програма, а останалите ще се насладите на сладкиши и ще продължите в старите колежи. Ако ви притеснява колко тежи вашата диета, трябва да направите промени и така вашата диета никога да не може