На диетата на Dr. Bormentta е чуван от много момичета и жени, но той знае няколко за това каква точно е тази техника. Ако изучавате отзиви за системата за отслабване Dr. Борментал, ще бъде очевидно, че е помогнал на мнозина да се отърват от омразните килограми. Нека да разберем тайната на този метод за отслабване!
Метод за отслабване Борментал се появи едва наскоро, като стана известен през 2011 г., когато беше разработен съвместно от психотерапевти и диетолози. Успешното развитие на новата система дава възможност за нейното използване в цялата мрежа на клиниката Borental.
Каква е същността на методологията
Много хора искат да отслабнат, въпреки че това не е възможно за всички. Хората могат да наддават на тегло по различни причини, именно тази система те препоръчват да се имат предвид при диета. Експертите, които са работили за разработване на метод за намаляване на телесното тегло, са избрали спусъчен механизъм за намаляване на психическото настроение на човек.
Човешката психология помага да отслабнете ефективно и завинаги, основното е да се спазват всички правила на метода. Факт е, че в повечето случаи има психологически проблеми, които пречат на човек да отслабне.
Принципът на намаляване на теглото е да се придържаме към две важни точки:
- Открийте самостоятелно причините, които принуждават човек да преяжда. Според разработчиците на този метод за решаване на проблема с наднорменото тегло, човек, наясно с причините за такава неприятна промяна с неговия ефект, лесно отслабва без специални усилия;
- Спазване на основните диетични правила.
Ако следвате тези прости принципи за отслабване в Bormentale, скоро ще се озовете в огледалото на слаб и привлекателен човек.
След като разберете причините за напълняване, трябва да ги премахнете, което просто намалява апетита, нормализира всички метаболитни процеси, създава безразлично отношение към храната. В този случай положително свойство, което е надарено с метода за отслабване Dr. Борментал - загуба на тегло без стрес.
Влияние върху психиката
Методът на Borment се състои от 25 специални психологически техники, които водят до такива положителни промени като:
- намален апетит;
- намален обем на стомаха;
- бързо засищане с минимално количество храна.
Това обаче не е най-важното в борменталната система, основният успех на метода е създаването на трайна мотивация, насочена към отслабване. Как да отслабнете в Bormental, ако не е необходимо да спазвате диета, опитайте, освен това няма физическо и психическо изтощение?
Тайната на психологията на Борментал за отслабване се крие в изпълнението на специални дихателни упражнения, невролингвистични техники и други прогресивни системи за въздействие върху човешкото тяло.
разработчиците на системата за отслабване твърдят, че резултатът ще бъде положителен само ако всички принципи в тяхната цялост, защото всеки от тях е различен.
Как работи технологията
Функцията на съвременната система, разработена от диетолози и психотерапевти, е, че не е възможно да се поддържа самостоятелно. Тези, които са се сблъскали с проблема с наднорменото тегло и са изразили желание да отслабнат, се свържете с клиниката Bormental, където специалистите ще следват курс, след който човек ще стане собственик на стройно тяло.
По отношение на клиниката, пациентът получава серия от индивидуални консултации и групови сесии от по пет, целта на които - да създаде положително отношение за допълнително подобряване на тялото и ума си.
Така, когато посещава клас, пациентът постепенно преминава от съхранение на мазнини към изгаряне. Цялата система се състои от четири етапа, които позволяват на човек да отслабне.
След като човек има психологическо отношение към отслабването, трябва да отидете за нормализиране на метаболизма, важно е да изключите преяждането.
Правилното хранене за отслабване е толкова важно, колкото и психологическата настройка. Експертите във всеки от тези центрове в Борменталя позволяват на пациентите си да се научат да се хранят правилно, отказвайки да преяждат, защото само по този начин те ще могат да постигнат целта.
Когато човек успее да избегне преяждането, а също и след нормализиране на метаболизма, той преминава към втората фаза - да научи разликата между термините "вкус" и "глад". Той също се изправя пред предизвикателна задача - да преодолее чувството на глад чрез психиката и да общува с тялото си. От това следва, че само с хармонията на тялото и човешката душа тя може да отслабне без последствия за здравето.
Третата стъпка ви позволява да намалите мускулните клипове и да премахнете всички несъответствия, след това има хармония, подобрено качество на живот и повишена мотивация за отслабване. На този етап човешката психика става устойчива на разстройства по пътя към постигане на идеално тяло.
В четвъртата фаза пациентът трябва самостоятелно да се научи как да създава психическо настроение за отслабване. Сега той използва предишните си знания на практика и без усилия отслабва.
Един месец след получаване на консултацията, пациентът трябва да посети центъра, за да коригира линията на поведение и да преодолее проблемите. Предимството на Borment за отслабване е индивидуален подход към всеки пациент, който му позволява да избягва разстройства.
Как да се храня с Bormentale
Много хора с наднормено тегло избират системата Borment, защото не трябва да отказват да използват любимата си храна. Това обаче не означава, че можете да ядете в неограничени количества, трябва да записвате консумираните калории всеки ден.
Ако решите да поддържате тази диета, трябва да спазвате нискокалорично диетично меню всеки ден. За целта се препоръчва да създадете бележник, в който да записвате броя на използваните продукти. Авторите на метода настоятелно препоръчват да се изключат от диетата мазнини от пържени храни и храни, наситени с въглехидрати.
Уверете се, че тялото ви получава храна всеки ден, богата на жизненоважни вещества. Тези продукти включват хранене, риба, месо, пиле, яйчен белтък, нискомаслено сирене, тъй като използването им в съдържанието на големи количества протеини. Но използването на продукти като бял хляб, мазни млечни продукти, картофи, колбаси, е по-добре да се сведе до минимум или да се изостави напълно.
Оптималното дневно съдържание на калории в по-тънкото меню е 1000-1200 калории. Когато създавате меню, е необходимо да вземете предвид начина на живот на човека: ако той е уреден, той трябва да вземе по-ниска допустима колона, по време на физическа активност, съдържанието на калории може да се увеличи с 200 единици.
Някои допълнителни диети
За да се увеличи ефективността на метода "bormentalievskoy", неговите разработчици препоръчват да се обърне внимание на такива нюанси и стриктно да се придържат към тях:
- След хранене изпийте чаша горещ чай. Това е необходимо, за да се удължи усещането за насищане. В допълнение, храната също е по-добре да се яде в гореща форма;
- Преосмислете диетата си и се откажете от висококалоричните храни.
- Намалете до минимум количеството храна, което причинява апетит.
- Един ден храната трябва да се дава 7-8 пъти в малки дози. Можете да ядете не повече от 200 грама наведнъж, последното хранене трябва да бъде не по-късно от 4 часа преди лягане;
- Един ден в седмицата трябва да бъде разтоварен, можете да го изберете сами.
Спазването на прости правила и насоки ще ви помогне да постигнете целта си - да отслабнете и да поддържате идеалното си тегло без много усилия.!