група

20.10. 2014 7:15 Хората винаги са били разделени на групи. Според характера, социалните слоеве и физическата адаптация. Те бяха разделени според знаците на зодиака или типа кожа, това им позволи да се адаптират по-добре към околната среда, да опознаят себе си и по този начин да научат какво е добро за тях, какво да влязат в тялото и върху какво да се съсредоточат в живот.

Познаването на собствената кръвна група е неразделна част от живота днес. Експертите смятат, че тези групи са еволюирали поради променящите се хранителни навици на човечеството. Дори сега коригирането на диетата ви трябва да ви помогне и да подобри здравето и фитнеса ви.

Група 0 - по-малко мляко и бобови растения
Собствениците на най-старата кръвна група не трябва да експериментират с храна. Определено не бива да прекаляват с бобовите растения, зелето, зелето, карфиола, царевицата, но и пшеницата. Те дори не се справят добре с млякото. Картофите, маслините или гъбите също са неподходящи. Сочните ягоди, пъпеши, мандарини, портокали също трябва да бъдат забравени. Сладките напитки и колата не са полезни за тях, както и твърдият алкохол, кафето и черният чай.

Те трябва да се съсредоточат върху животинските протеини и да дадат шанс на морските животни - с изключение на херинга, сом и сьомга, червено месо, броколи. Различните видове ядки са идеални за тях. Те трябва да пият минерална вода, могат да се отдадат и на вино.

Група А - стоп месо
Кръвната група А е зелена, т.е. вегетарианска, както започна да се появява при фермерите. Тези хора трудно усвояват месото и получават месо от него. Те трябва да ядат предимно органична храна, без големи модификации. Забранени са тежък дивеч, говеждо, телешко, свинско, но също така и раци, змиорки, херинга и пушена сьомга. Млечните продукти също са само по-леки, те не трябва да ядат плесенясали и узряващи сирена или масло. Зеленчуците са забранени от зеле и чушки. Те не трябва да пият мехурчета, бира и спиртни напитки. Те не трябва да се наслаждават на банани, мандарини, портокали, пъпеши.

Други зелени зеленчуци могат. Хората с A-кръв се препоръчват пшеница, ориз, риба може да бъде от полза, когато става въпрос за шаран, пъстърва, сардини, скумрия. Плодовете се възползват от кайсии, лимони, сливи, ананаси, стафиди, череши.

Група Б - без ядки
Хората с Bs са щастливи, те могат да ядат почти всичко с правилната скорост. Те бяха номади. Ако искат да отслабнат, трябва да пропуснат варива, ядки, пшенични продукти, леща, царевица, фъстъци. Като цяло ядките и семената не се препоръчват. Те не трябва да ядат бекон, пиле, патица и свинско месо. Мухлясалите сирена не са подходящи. Те също трябва да простят сладолед. Те трябва абсолютно да освободят духовете.

Зелените зеленчуци, нискомаслените млечни продукти и някои видове месо - особено риба - ще им помогнат. Цвеклото, морковите, чушките, зелето, картофите са идеални.

Група AB - всичко в умерени количества
Тази рядка кръвна група засега е най-подходящата диета. Всичко, от което се нуждаете, е балансирано меню. Какво все пак трябва да се избягва? Не яжте боб, царевица и червено месо, за да отслабнете. Повечето неща, неподходящи за A и B, също не са от полза за тази група.

Те трябва да се фокусират върху тофу, плодове, млечни продукти - особено кисело мляко, зелени зеленчуци, ананаси и особено добавка с витамин С. От месото на агнешко, пуешко, заешко и агнешко, други не. Те могат да пият кафе и малко количество вино.

Може да се интересувате и от.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар