палачинки

Предполагате сладка закуска?

Получавате ли някога сладък зъб на закуска? Въпреки че яйцата по различни начини с пълнозърнест хляб и авокадо са ми любими, понякога ми се гуши. Палачинките са склонни да се свързват с детството ми, когато бабите им редовно ги приготвяха за мен и затова ги обожавам, дори и да не е най-здравословното начало на деня. Имам обаче подобрена версия за вас - бананови палачинки от брашно от спелта.

За разлика от суровия банан, пърженият банан има по-кисел и интересен вкус. В тази комбинация от палачинки е просто най-доброто!

Известни бананови палачинки

Известни бананови палачинки

Съставки

  • 100 г гладко брашно от спелта
  • 1 яйце
  • 230 мл мляко,
  • щипка сол,
  • щипка захар,
  • 1 л кокосово масло,
  • 1 банан,
  • 1 PL фъстъчено масло.

Начин на приготвяне

  1. Нарежете банана на тънки кръгчета.
  2. Смесете брашно, мляко, сол, захар и яйце заедно.
  3. Загрейте кокосово масло в тиган, изсипете сместа и поставете банановите колелца върху нея.
  4. Препечете от всяка страна до златисто кафяво.

Ако рецептата ви харесва, споделете я с приятелите си, като споделите тази статия. Ако спортувате, определено ще оцените нашите съвети за протеинови палачинки. Можете да намерите повече рецепти в нашия рестарт.