захар

Този вкусен пудинг от авокадо не съдържа глутен, захар или мляко. Не е необходимо да добавяте сметана или други нездравословни съставки. То е самото вкусно, здравословно и невероятно леко.

Какво отличава пудинга от авокадо?

Състои се от сурово какао на прах, което е богато на антиоксиданти и е богат източник на фибри и магнезий. Здравословната мазнина, съдържаща се в авокадото носи много със себе си ползи за здравето, които помагат за подобряване на храносмилането, кръвното налягане, здравето на сърцето и очите.

Пудинг от авокадо с какао

Съставки

  • 1 зряло авокадо,
  • 1/4 чаша какао на прах,
  • 1/4 чаша пресен мед,
  • 1/4 чаша бадемово мляко,
  • 1 см екстракт от ванилия,
  • ягоди и мента за гарнитура.

Начин на приготвяне

  1. Смесете всички съставки в блендер.
  2. Сервирайте в купа и отгоре поръсете с парченца ягоди или мента.

Ако харесвате тази рецепта, споделете я с приятелите си 🙂 Следващият път, когато се срещнете, можете също да блеснете с чудесен пудинг от чиа, за който донесохме рецептата в последната статия.

PS: Следите ли ни във Facebook? 🙂 Не пропускайте актуалните новини и възможността да участвате в различни състезания:). Имате какво да очаквате с нетърпение!