Как да "принудим" децата да се хранят здравословно?

- Има много възможности, просто трябва да ангажирате въображението си. Можете творчески да включите здравословни храни в храната си, като например приготвяне на кнедли от спанак или сладки от цвекло. Но знам как е с децата - дори малката ми е щастлива, когато правим персонаж, но тя изяжда само половината от него. Но нищо това, радвам се, че постепенно усвоява нови вкусове. Разбира се, не избегнахме влиянието на други деца, когато малкото момиче започна да ходи на детска градина. Понякога иска „киндерко“ и други сладкиши, но това е естествено. Тя също получава нормална, търговска сладост, но аз се опитвам да си я приготвя у дома.

папагал

Защо стартирахте забавната страница Fun Papage?

- Цял живот се „боря“ с диетата, тъй като винаги съм имал проблеми със затлъстяването. Въз основа на това реших да тръгна по-здравословен алтернативен път след раждането на дъщеря ми, за да го избегне в бъдеще. Исках тя да научи принцип от най-ранна възраст, за да не попада в цикъла на диетите и йо-йо ефектите, както го правя от двадесетте си години. Нямах цел със сайта. Исках да използвам времето за творчество по време на отпуск по майчинство. С дъщеря ми създадохме интересни снимки от плодове, зеленчуци или други храни. Но не става въпрос само за ядене, а и за забавление, освен което детето може да научи много и най-важното е за прекарано време заедно. Още преди това създавах снимки от различни ястия, но започнах да правя снимки и да ги публикувам само по покана на мои приятели, които искаха да се вдъхновят. Когато добавих опита си да пазарувам, майките ми бяха много заинтересовани. Те също се интересуваха кои храни са нездравословни.

Ние даваме на децата какви вредни неща да консумират при предположението, че им даваме нещо здравословно?

- Тук няма да назовавам конкретни продукти, но например добре познатата мека бебешка торта е много популярна сред родителите именно защото на нея е написано, че не съдържа оцветители и консерванти. Или захарният памук съдържа консерванти и оцветители, които правят децата хиперактивни.

Какво искате да посочите?

- Смятам да публикувам на уебсайта си конкретни продукти, които са наистина опасни, тъй като съдържат нездравословни съставки, но като цяло обичаме да ги купуваме. В Словакия често сме принудени да купуваме евтина храна. Хората най-накрая трябва да се обърнат към въпроса защо изнасяме добрите си неща в чужбина. Защо трябва да купуваме по-лоша храна? Често сме доволни, пасивни или се страхуваме да говорим.

Майките също се обръщат към вас с въпроси относно храненето. Какво можете да им предложите?

- Не съм специалист и не съм учил здравословно хранене. Предлагам им моя опит. Напълно промених възгледа си за живота. Преди това бях точно обратното - вкъщи имах чипс, колбаси, ядях пържена храна. Мнозина около мен все още не разбират как съм се променил. Но когато видите, че детето ви е болно и безпомощно през цялото време, ще кажете, че някъде има грешка. Когато започнах да питам как да го избегна, ми казаха, че диетата е отговорна за 90% от моя имунитет. Започнах да разглеждам отблизо, търсейки алтернативи. Днес в Словакия вече има много възможности. От време на време купувам и био храни. Хората са натоварени с реклами и добрият маркетолог ще продаде всичко днес. Това е нашата вина. Но понякога майките се подиграват на онези майки, които наистина вярват и искат бебето си добре. В Словакия имаме проблем, че не можем да приемем мнението на другите и да ги уважаваме.

Какво правиш в момента?

- Просто уча мед. Има две различни проучвания, едното казва, че от една година нататък давайте на децата мед за укрепване на костите им. Вторият го приема като основен алерген. Тъй като дъщеря ми има имунна недостатъчност - тоест е с намален имунитет, започнах да ферментирам вкъщи. Казва се, че ферментацията не натоварва храносмилателната система, защото съдържа само вода и ръжено брашно. Процесът до образуване на маята отнема 14 дни. Първо взех мая от приятел, след това отидох на ферментационен курс и си паднах. В обикновените хлябове има много захари и консерванти.

Споменахте затлъстяването. Където най-накрая избухна във вашата страна?

- Пътуването ми беше много дълго, отне основно десет години, за да работя върху собствените си знания. Също така чета и черпя много от чужда литература, сравнявам изследвания от различни ъгли. Човек трябва да намери себе си и да се научи да обича себе си. Тогава дори тези килограми не са важни. В момента тежа 87 кг и се чувствам по-добре, отколкото когато тежах по-малко. Чувствам се балансиран и доволен от себе си. Тежах най-много 115 кг, в момента бих искал да сваля още 25 кг. Докато не откриете важното за вас и не започнете да получавате съвет, можете да изхвърлите хиляди евро и никога няма да успеете. В момента вървя по своя път, не се фокусирам върху броенето на калории, интуитивно.

Какво работи най-много за вас?

- Единственото, което работи, е да не преяждате, да си го организирате в главата и да започнете да търсите по-здравословни алтернативи. Разбира се, нека имаме и кнедли и свинска мас - ние сме словаци. Все още търся правилния път. Човек, който не е преживял това, никога няма да го разбере. Човекът е отвратен от себе си, чувства, че се е провалил. В крайна сметка спечелих 25 килограма по време на бременност и още 25 килограма през първата година от отпуска по майчинство. Дъщерята беше импулс да не влиза в такъв цикъл, да знае естествено кое е добро и да не брои калории през целия си живот. Да знаете, че има и по-здравословна алтернатива.

Как се чувствате в тялото си в момента?

- Чувствам се добре, мога да кажа, че това е най-красивото време в моето време. Веднъж имах период на постно Аз, друг път на по-затлъстяване. Ако успея да сваля още няколко килограма по естествен начин, също ще обжалвам, защото голяма част от психиката на жената го прави. Познавам много слаби майки, които все още са недоволни от теглото си. Мисля, че несъвършенството прави жената перфектна.