30 коментара

тези

добавки предизвикателство хехе . това е доста интересна тема. Лично аз нямам пари за някакъв скъп американски фураж, който все още е 100 пъти по-скъп и основно се състои от 80% изсушена суроватка

Имах протеин от stillmass.eu, въпреки че е истински шампоан, но за разумни пари и като аматьор съм достатъчно богат Взех го за около месец, лайна след това и просто изпържвам на диетата, тъканта вече е достатъчно от изкуствени продукти .

Останах с около 3 килограма и съм добре в диетата (за да нямам големи мускулни легла)

Съмнявам се, че някой тук ще ви помогне с това, но със сигурност

компост и aminostar NO !

Podlamna Biotech е една от най-марките

Стероидите са много далеч от хранителни добавки

PS: Имам опит само с един, а след това точно това, което хората хвалят във форума

Аз повече се забавлявах с диетата за победа

в противен случай ще следя тази тема и поне ще се смея на възгледите на нашите незаинтересовани граждани

пробождане на мнения като не се излива, след това се взривява и т.н.

нашите трима културисти на birdz се класират

@cattivello Разклатихте 6 белтъка и протеини добре за целия ден

@ 13 бихте могли да знаете, че креатинът може да не е добър от всеки производител, в средата някои евтини видове се превръщат в нещо друго в друго вещество, което тялото няма да използва тогава .

когато вече знаем как всъщност действа креатинът ?

@ 17 @Cattivello тежи 80 или 85 кг в профил, някои проучвания казват, че е добре да се приемат 2,2 грама протеин на килограм тегло .

но аз лично следвам почти съветите от бойното поле на чужди 2 до 3 g протеин на килограм тегло и се съмнявам, че 6 бели са достатъчни за това количество

отново има друг експерт по културизъм

@ 18 @ peto1234 знаете ли, мисля, че той би имал тези стрии дори без тези аксесоари

протеин> предимството на протак е, че на тъмно бързо се абсорбира протеини (суроватка), което е напълно естествено вещество, нито една наука не прави форми в растението и млякото, което остава, се нарича суроватка, те го изсушават, добавят незначително количество аминокиселини и въглехидрати и е протеин

Подобна химия като напр. в бебе (бебешка храна)

вече за глупости, които са неизказани в креатина (които действат директно върху кръвта и черния дроб)

но протеинът е напълно ниско в човешкото тяло, дори не знаете какви глупости ядете в други източници

когато след 3 седмици правят пилета с млади пилета и все още го ям в такава "пералня", в която месото е напоено с някакъв воден химикал, за да стане още по-трудно

и стероиди и подобни глупости, които не можете да сравните с хранителни добавки, мисля, че сте били във фитнеса максимум 10 пъти

@Dieromantic можете да правите и добри неща, просто трябва да знаете къде да търсите и определено не тук на birdz, където 5% хора практикуват и дори тези 5% хора имат 99,9% нулеви познания за упражнения

има поне 5 по-известни форума, където те се занимават с това, и има практикуващи, които имат известни резултати, нека не обиждаме баща ти, но повечето треньори имат слаби познания

може би вашият приемник е изключение, но вече срещнах около 7 силови трениращи, които имаха титлата, но нищо повече

@ V3nty с приема на протеини, зависи и кой ме устройва, ходих за един ден по 2,5g на kg и беше по-лошо от 2g на kg, парче време също изхвърли храносмилането ми. Някой може също да има организъм, който да използва 2,5 грама на кг и тялото му няма да трябва да изхвърля това, което е голямо бреме за организма. Иначе с това месо в Словакия можете да купувате директно от екоферми, аз още не съм го пробвал, защото разбрах преди около месец и все още имам няколко кг домашни прасета и дивеч, но когато дойде Ще се опитам да стигна там, когато това месо е без хормони, а роклята е по-вкусна и по-скъпа не трябва да бъде.

@Cattivello и 6 бели все още са забавни за жените и е добре, че цели яйца са добри, онези семейства, които жълто повишават холестерола, се размножават, тя ще се увеличи лошо и добро при по-висока консумация през първия месец и след това ще остане така. Не знам като човек, който иска да напише този надпис дори когато съм на 18.

@ peto1324 Имам тези стрии на раменете си отпред и отзад и някак не ме спира