Индивидуална терапевтична гимнастика

Индивидуалната кинезитерапия е терапевтично упражнение, ръководено от физиотерапевт, индивидуално с всеки гост. Тя е насочена към поддържане, възстановяване и намаляване на двигателните функции на тялото, както и развитието на функционална двигателна адаптация на тялото. Специални методи се използват за обучение на отделни засегнати части на тялото, за практикуване на основни стереотипи на движение, които са били повредени от болест или нараняване. Той също така включва активно упражняване и сътрудничество на клиентите. Процедурата се извършва по лекарско предписание.

Дължина процедурата

Дължина на процедурата: 20 минути

Групова кинезитерапия

Груповата кинезитерапия е професионално водено терапевтично упражнение в групи. Упражнението използва елементи за отпускане на претоварените мускули, укрепване на отслабените мускулни групи, мобилизиране на ставите и гръбначния стълб, координация на движенията. Неразделна част от упражнението е дихателната гимнастика, упражненията за сръчност, издръжливост, баланс и цялостно подобряване на физическата форма.

Дължина на процедурата: 20 минути

Групова хидрокинезитерапия

Професионално водено активно терапевтично физическо възпитание във вода. Те се практикуват предимно в групи с подобна диагностична насоченост. Процедурата използва благоприятното въздействие на водната среда - плаваемостта на водата улеснява пациента. Използва се главно след наранявания и операции на долните крайници, при които все още не е разрешено пълното натоварване на крайника.

Дължина на процедурата: 20 минути

скандинавско ходене

Динамично фитнес ходене в естествен терен, което използва специални щеки за скандинавско ходене. Ритъмът на движение се дава от двупериодна динамика на кръстосан пас. Това е идеална форма на физическа подготовка с ефективност 40 - 50% по-висока, отколкото при нормално ходене, докато претоварването на носещите стави е с до 30% по-малко. Скандинавското ходене подобрява метаболизма на мазнините и въглехидратите, изключително подходящо е за намаляване на наднорменото тегло, подобрява сърдечно-белодробната ефективност и помага при остеопороза. Това е идеална физическа активност за всички възрастови групи, включително възрастни хора с дегенеративни заболявания на гръбначния стълб, носните стави, нарушения на координацията или исхемична съдова болест. Препоръчват се спортни дрехи за ходене и удобни спортни обувки.

Аква аеробика

Водната аеробика е аеробно упражнение във водна среда. За разлика от другите форми на аеробика, това е упражнение без никакви шокове и негативни ефекти върху ставите. Те тренират в басейна на по-малки групи. Аквааеробиката е фокусирана върху повишаване на физическото състояние, подобряване на сърдечно-съдовата система, намаляване на наднорменото тегло и оформяне на тялото. Поради тази причина това е популярна процедура, особено за жени.