Бъди по-добър

Бъди по-добър, отколкото беше вчера!

Зад името „Бъди по-добър“ има много неща, но най-добре се описва с предизвикателството: „Бъди по-добър, отколкото беше вчера“. Не става въпрос за съперничеството на двама души, а главно за надмогването на самия себе си.

Брашо: „Искате да кажете, че нямате талант? Грешиш! Става въпрос само за главата ви. Човек пада, за да се научи да стои. И това е едно от нещата, за които се опитваме да убедим хората с всяка една тренировка. Няма човек, който да не може да открие неговата уникалност. Не е нужно светът да те познава, за да го откриеш. Продължавайте да променяте границите си и никога не се отказвайте.

Началото беше трудно.

Едно лято, след края на хокейната ми кариера, аз и най-добрият ми приятел Юр решихме да правим бизнес. Искахме да създадем условия за младите хокеисти, където да могат да подобрят своите стрелкови умения към целта. Наричаше се силов удар. Вложихме много усилия и пари, но не се получи според нашите представи. След три месеца работа трябваше да обявим края.

,Но всичко беше съвсем наред. Започна с възлагането на бакалавърска дисертация през ноември 2009 г. В бакалавърската си степен трябваше да провеждам фитнес тренировки за хокеисти. Нарекох го лятна фитнес тренировка BL. Първото обучение, което се проведе на 1 май 2010 г. на площадката на 7-мо основно училище в Тренчин, изобщо не беше многобройно, на него присъстваха общо четирима приятели. Това беше един вид трамплин за мен. В крайна сметка шестнадесет хокеисти завършиха обучението, направих го напълно безплатно. Инвестирах всичките си спестявания в закупуване на спортна екипировка, семейството ми също ми помогна много.

Какво се крие зад името „Бъди по-добър“?

,По пътя с кола от училище си помислих каква формулировка може да дойде от моите инициали BL. „Бъди по-добър“ улавя идея, която исках да реализирам точно. Отначало хората се смееха на името, а някои биха предпочели да го нарекат Bethebest или Bebetter. Но защо? Защото всеки втори магазин, списание, спортен клуб или дори играчка за деца има английско име? Предпочитам да се смея, но поне оригинално. Стоях сам и се радвам, че не се оставих да бъда повлиян тогава.

Zuzka: " Мисля, че много хора обичат да използват това име, защото има много зад него. Съвсем различно е, така че е лесно да се запомни “.

TRX и функционално обучение

Още по време на споменатото лятно обучение направих функционално обучение за хокеисти. Упражненията за определени мускулни части бяха променени в кръгла форма. До TRX стигнах чак по-късно. по това време това вече беше голям хит в Америка, все още не знаем нищо у нас. Хората често се страхуват от непознати неща, така че започването не беше никак лесно. Четох много за TRX в интернет. Хареса ми този начин на укрепване и исках да го опитам. Вградих упражненията TRX в индивидуални тренировки и когато видях, че хората харесват това спортно помагало, започнах да мисля за групови упражнения.

брат Томас: „Спомням си първите тренировки, където бяхме само няколко. За това се обучавах аз, майка ни и няколко приятели. Беше трудно, защото хората изобщо не бяха свикнали с този вид упражнения в Тренчин. Постепенно обаче все повече хора го харесваха. Брано постепенно отвори още един час. "

Хеленка Сичакова: Упражненията върху TRX ми помогнаха да облекча болките в гърба и в областта на шийните прешлени. Това е приятно и полезно време, прекарано в екип от спортни ентусиасти.

В крайна сметка работих три часа подред, освен това бях и треньор на хокеисти за младежи, като в същото време уча FTVŠ в Прага. За да мога да се посветя изцяло на всичко, попитах Лак Белович дали би се интересувал от обучение на функционални тренировки с TRX.

Лацко, бивш кануист, който тренира деца в корабостроителницата и също учи FTVŠ, също ми помогна да започна да тренирам драконови лодки. Срещнахме се на случаен принцип, но в точното време на точното място. Той наистина го хареса и се съгласи. По-лесно беше да продължа напред с помощ, отколкото когато бях сам. Това до голяма степен допринесе за напредъка на идеята за БЛ. Тази година към нас се присъедини Томаш "Марто" Мартинек, който се редува с Лацко на тренировки с драконови лодки. Той се вписва перфектно в отбора и може да насърчава много добре, когато е необходимо. Това е най-трудният от нас треньорите, но резултатът си заслужава, защото от техническа гледна точка постигнахме огромен напредък тази година. Едва наскоро разбрах, че пасва идеално. От три години имам страница „TEAM BE BETTER“, базирана на FB. Тогава е ясно - Томаш, Брашо и Лако:)

Други треньори също се присъединиха към нас. Сашка се грижи за тренировките на жените, Зузка отговаря за бягането, а Матуш се грижи близкият футбол да има своето качество и ако харесвате някои от нашите видеоклипове, той определено излезе от работилницата на това умно момче.

Мишка Кичкова: Винаги съм искал да имам личен треньор, който буквално да ми диктува как да тренирам, защото не беше лесно да се принудите да работите във фитнес центъра, така че да е ефективен. Ето как имам и треньор, който знае какво прави и го прави добре и ефективно, а също и невероятен отбор, в който тренира хиляда пъти по-добре, отколкото когато е сам.

Силата на колектива.

Вкусът на победата в отборния спорт е много по-голям, отколкото в индивидуалния. Изпитвате общи печалби, както и загуби, падения и възходи, помагате и функционирате като семейство. Екипът ще ви принуди да достигнете дъното на техните сили. Нашият екип започна с идеята да се забавлява с приятели, но в същото време да остане в спорта.

,„Исках хората да се срещат навън за спорт, вместо да си чатят в интернет и да играят интернет игри.“

Визии за бъдещето

От септември бихме искали да започнем фитнес тренировката на децата, която ще се води от треньор с богат опит Катка Спачкова. Физиотерапевтът Зузана Ванкова също се присъедини към нашия екип.Непрекъснато трябва да се усъвършенстваме и да носим нещо ново. Независимо дали става въпрос за курс с лодки, къмпинг сред природата или ски обучение през зимата. Винаги се опитваме да възприемаме и слушаме хората. Това е единственият начин да разберете каква нова дейност или подобрение биха приветствали.

Защо да се присъедините към екипа?

Ако ви се иска да играете футбол, бейзбол, ръгби или нещо ново, което да опитате и нямате игра, която трябва да се играе, няма да се присъедините, когато знаете, че ще дойдат още 20 ентусиасти?

Какво шепне по коридорите: