корема

Прекомерните мазнини, особено в кръста и корема, са истински здравословен проблем.

Може да доведе до сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, метаболитни нарушения, астма, болест на Алцхаймер, артериосклероза, безплодие или други проблеми с репродуктивните органи.

Не забравяйте, че това важи еднакво за мъжете и жените.

Не е достатъчно просто да намалите калориите за отслабване

Намаляването на приема на захар, увеличаването на приема на течности, достатъчното сън и консумацията на достатъчно количество витамини, минерали и антиоксиданти обикновено помагат за премахването на мазнините.

Ключът към отслабването обаче е вашият метаболизъм. Ако това не е достатъчно, дори ограничението на калориите може да не е достатъчно, за да се отделят излишните мазнини.

И само за да ускорим и насърчим метаболизма, днес ще ви посъветваме една много ефективна рецепта.

Това ще ви помогне да отслабнете като цяло, включително проблемен корем и талия.

Най-хубавото на тази рецепта е, че тя дори не изисква никакви упражнения. Разбира се, малко упражнения никога няма да навредят. Особено се препоръчва за укрепване на увисналите и изпъкнали мускули на корема.

Рецептата за бързо и безгрижно отслабване

Това е сок, който се състои от 3 съставки: спанак, джинджифил и лимон. Това са всички храни, които ускоряват метаболизма и насърчават изгарянето на мазнини.

Освен че подпомагат метаболизма, те също стимулират производството на карнитин. Това е вещество, което тялото използва, за да преобразува мазнините в енергия.

Въпреки че отслабването винаги се извършва като цяло, а не само върху която и да е част от тялото, този сок се е доказал като много ефективно средство за премахване на мазнините в областта на корема и талията.

Друг ефект от ускорения метаболизъм ще бъде, че ще започнете да се чувствате пълни с енергия през целия ден, без следи от идваща умора следобед.

Съставки

За производството му ще са ви необходими споменатите суровини в следното съотношение:

  • 1 лимон без кора
  • 1 шепа спанак
  • 1 чаша вода (2 dcl)
  • 1 малко парче джинджифил с дължина около 2 см

Подготовка

Приготвянето на този сок е наистина лесно и бързо.

Просто сложете всички съставки в блендер и ги разбъркайте добре.

Използвайте

Пийте този сок всяка сутрин на гладно, поне 30 минути преди закуска.

Ще се изненадате, че резултатът ще започне да се появява много скоро. И в рамките на 20 дни по-голямата част от мазнините по корема просто ще намалеят.