разберете

Остаряващата кожа също носи повишени изисквания за грижа. Класическата козметика и простата грижа вече не са й достатъчни. Какво да промените, какво да добавите и как да се грижите правилно за него? Кожен специалист, дерматолог MUDr. Марика Хоречна.

Няколко фактора влияят върху стареенето на кожата

Стареенето на кожата е причинено от няколко причини. От вътрешните фактори той играе относително важна роля намаляване на нивата на хормоните в организма, от тези външни фактори е главно недостатъчна предварителна грижа за кожата, но също лош начин на живот и прекомерна експозиция слънчева светлина. „С намаляването на хормоналната активност намалява и активността на клетките. Мрежата от колагенови и еластични влакна, която е отговорна за стегнатостта и еластичността на кожата, става по-нестабилна, което се отразява в характера на кожата. Има и проблем с хидратацията му. Контурите на лицето отслабват, бръчките се задълбочават и като цяло кожата може да създаде уморено впечатление, " обяснява специалист, MUDr. Треска от клиниката по естетична и лазерна медицина Dermapoint със седалище в Жилина.

Стареенето не може да бъде спряно, но може да бъде "измамено"

Трябва да се има предвид, че стареенето не може да бъде предотвратено по никакъв начин, но ефективно с редовни грижи козметика, задълбочен почистване на кожата и по-големи или по-малки процедури, както и лицева гимнастика дори на тази възраст жените могат видимо да забавят признаците на стареене на кожата и да действат срещу тях. „Основата е редовно почистване, хидратация и качествена декоративна козметика. Кожата е много полезна например. лицев мезолифт или биполярна радиочестота, " съветва експерт.

Крем за 45+ не трябва да се пропуска ...

Кремовете, които са предназначени за по-зряла кожа, трябва да бъдат обогатени с по-ефективни съставки и също така трябва да имат по-богат състав, който поддържа забавени клетъчни процеси. Експертът препоръчва да се получи крем, в който със сигурност няма да липсва биоактивен овлажнител (хиалуронова киселина) и комплекс от UVA/UVB филтри. "Освен това напр. урея и глицерин помагат на кожата да задържа влага, витамин А значително подпомага растежа на клетките и производството на колаген, керамидите, пантенолът или соевите протеини също са полезни, но напр. също екстракти от нар, които насърчават производството на еластични влакна. Антиоксидантите, коензим Q10 или масла като бадем, арган, кокос или шипка също играят важна роля. " помага с правилния избор на козметика MUDr. Марика Хоречна.

Гимнастиката на лицето и масажите също помагат

Ако все още не сте го направили, трябва да се съсредоточите върху грижите. Може да звучи като клише, но наистина съдържа цялата тайна. Но това не означава само почистване и хидратиране на кожата - различни процедури също ще й помогнат и освежат. „Масажите за лице и лицевата гимнастика също са подходящи, но трябва да започнете с тях преди 45-годишна възраст“, обяснява опитен дерматолог.

Кокосово масло - чудо за кожата

Сред най-ефективните природни средства в областта на грижата за кожата определено включват напр. кокосово масло. Той обаче трябва да отговаря и на определени критерии. „Кокосовото масло преди всичко трябва да бъде органично и студено пресовано. Тогава може да има приятен ефект върху околностите около очите ". обяснява MUDr. Трескава. Някои също вярват, че измиването на кожата в студена вода има положителен ефект върху кожата. Лекарят казва: "Измиването със студена вода ще охлади кожата, но ако то ще има положително значение, тогава при редуване на топла и студена вода за поне 3 минути."

Как да подготвим кожата си за по-студено време?

Според експерта в по-студените месеци кожата трябва да се дава малко мазни и по-подхранващи кремове, което ще създаде достатъчна защитна бариера върху кожата и ще помогне да се поддържа влагата в нея. Според специалист вашият дневен крем трябва преди всичко да съдържа вече споменатите защитни филтри срещу UVA и UVB лъчи. Това е особено важно, ако отивате в планината.

Природата ще осигури помощ отвътре

При вътрешното хранене на кожата няма нужда веднага да посягате към химията. С богата и разнообразна диета можете да осигурите на тялото си много витамини. Ако това не е достатъчно, можете да избирате от широка гама от различни аксесоари. Нищо от това обаче не работи веднага, като болкоуспокояващи. Всичко иска редовност и търпение. „Не може да се очаква, че ако сте пренебрегвали кожата си в продължение на няколко години, едно или две хапчета ще направят чудо. Въпреки че кожата може да бъде значително подпомогната, тя изисква комбинация от методи, желанието да се направи нещо по въпроса и индивидуалния подход на експерт, заключава дерматолог.

По какви начини се грижите за кожата си? Пишете на други читатели в дискусията.