1. ОТИДЕТЕ НА РАБОТА
Приблизителен брой изгорени калории: 180
2. ОТИДЕТЕ НА РАБОТА НА ВЕЛОСИПЕД
Приблизителен брой изгорени калории: 365
3. NAVARTE SI DOMA
Приблизителен брой изгорени калории: 115
4. РЕГУЛИРАЙТЕ АВАРТИМА СИ
Приблизителен брой изгорени калории: 160
5. НАПРАВЕТЕ МИ ЧЛЕН С ПАРТНЬОР
Приблизителен брой изгорени калории: 210
6. НАМАЛЕТЕ СНИГА
Приблизителен брой изгорени калории: 270
7. ТРАВНЕННИ СТАИ
Приблизителен брой изгорени калории: 240
8. ПОМОГНЕТЕ „ОТИДЕТЕ С ИЗТЕГЛЕНИТЕ
Приблизителен брой изгорени калории: 310
9. ПРЕМЕСТЕТЕ МЕБЕЛИ
Приблизителен брой изгорени калории: 260
10. ПРИОРИТЕТНИ СТЪЛБИ
Приблизителен брой изгорени калории: 285
11. ИЗСЛЕДВАЙТЕ
Приблизителен брой изгорени калории: 95
12. ИЗМЕТЕ КОЛАТА СИ
Приблизителен брой изгорени калории: 200
Не забравяйте, че ще се срещате много пъти в живота си, когато можете да изберете по-лесния и труден начин. Ако обаче осъзнаете, че с повече упражнения и съпротива допринасяте и за по-добро здраве и загуба на тегло, теглото вече няма да бъде толкова привлекателно за вас, колкото стълбите.
БОНУС: РЕЛАКС В САУНАТА
Приблизителен брой изгорени калории: 85
Статията е публикувана първоначално на 7 юли 2013 г.