алкохолици

Алкохолът никога не е бил по-разпространен сред жените, отколкото днес. Броят на жените с диагноза чернодробно заболяване непрекъснато се увеличава. Как да се предпазите от алкохол?

Всяка сутрин изглежда еднакво. Събуждам се и си казвам, че трябва да спра. Това, което следва по-късно обаче, е пълната противоположност. При готвене отварям бутилката - първо едната чаша, после другата, веднага след обяда. Когато дъщерята заспи, аз и моят партньор ще изпием останалото и ще отворим втория “, оплаква се Зузана, 40.

„Предимно изпивах чаша само от време на време, в компанията на приятели, сега пия от четири до пет бутилки вино на седмица. На следващия ден се чувствам изтощен, но мисълта за първата чаша поема и ми дава първоначалната плаваемост. Лесно ми е да отрека, че имам проблем, защото за щастие все още не съм причинил сериозни щети или здравословни усложнения. "

Алкохолът и жените на тридесет и четиридесет години никога не са били толкова приятели, колкото днес. Това се доказва от няколко проучвания на важни институции.

По принцип дори не се нуждаем от проучвания за това. Колко от вас се „намериха“ в предишния абзац или са мислили за приятел или познат, докато го четете? В понеделник вечерта отивате на бира, за да спечелите труден ден и изведнъж откривате, че тази ситуация се повтаря всеки ден. Пътят надолу е хлъзгав и много жени вече са напълно надолу. Защо правим това? Защо пием?

Основната цел е да се отървете от ежедневния стрес или да прогоните тъгата, скуката и да забравите за проблемите. Повече от три четвърти от анкетираните жени посочват необходимостта от „изключване за известно време“ като причина за пиене.

Въпреки факта, че повечето от нас бавно харчат повече от печалбите, за гърлото на ипотеки и заеми, не се колебайте да похарчите значителна сума за алкохол. Средно алкохолът е почти наполовина по-евтин, отколкото през 1980 г.

В миналото алкохолът е бил луксозен предмет. Днес не е необичайно да си вземете бутилка вино или твърдо вино за няколко евро в супермаркетите.

Механите, винените барове вече не са само сферата на мъжете. Много от нас жените не могат да устоят на посещение, но определено не можем да се състезаваме с мъжете или да се състезаваме с тях.

Имаме по-малко ензим, наречен дехидрогеназа, който разгражда алкохола, черният ни дроб също е по-малък от мъжкия. Да не говорим, че виното е по-силно от „мъжката“ бира. Свикваме да казваме, че не сме засегнати от проблеми с алкохола, защото не залитаме по улиците като мъже и си мислим, че дори преди последната чаша вино все още сме секси и във форма.

Повече от половината от жените смятат, че е била пияна, само ако на следващия ден я е боляло главата (без значение какво е пила). Но фактите говорят друго. Смъртността от чернодробни заболявания при жените се е увеличила с повече от двадесет процента през последните десет години, особено в гореспоменатата група жени на възраст 30-40 години.

В миналото съотношението на чернодробните заболявания при мъжете е било две към едно, днес на практика е едно към едно, казват експертите. Вече не е рядкост да се види жена, която е на тридесет години и има последен стадий на чернодробна цироза (заболяване, при което черният дроб е увреден до такава степен, че спира да работи). Статистиката е просто страшна.

Алкохолът и жените на тридесет и четиридесет години никога не са били толкова приятели, колкото днес. Снимка: Shutterstock

Какво пише за алкохолната наука?

Тези редове не са за вас, дами, които имат по-слаби натури. Но те може да ви накарат да се замислите. Защо алкохолът уврежда черния дроб?

Алкохолът е източник на празни калории. Литър водка има приблизително толкова калории, колкото два литра разбита сметана. Ако пиете твърде много, то се съхранява в черния дроб под формата на мазни топчета.

Някои пациенти може никога да не изпитват чернодробни проблеми, но повече от една трета от обикновените алкохолици имат хронични проблеми.

Черният дроб реагира на мастните остатъци, като включва „механизъм за самоубийство“, клетките се свиват и в крайна сметка „умират“. Този процес се нарича цироза или втвърдяване на черния дроб.

Жени в брой

Неотдавнашно проучване за жените и алкохола беше проведено в Англия. Както се обърна?

  • 21% пие повече от препоръчителното количество от 2-3 единици
  • 23% пият повече от 6 единици на вечер
  • 19% от жените смятат, че биха се напили до около 12 алк. единици
  • 8% от шофьорите са пияни
  • 6% от жените, които работят като детегледачки, обикновено пият алкохол на работното си място
  • 30% от жените обикновено имат не повече от 4 вечери без алкохол
  • 39% смятат, че алкохолът е добър начин да се прогони скуката
  • 9% смятат, че е невъзможно да не пиете
  • 10% от жените са решени да се въздържат

С колко алкохол може да се справи нашият черен дроб?

Проблемът с черния дроб е фактът, че той не получава дори половината от славата, която наистина заслужава. Той отговаря за над 500 важни функции, включително производството на важни хормони, съхранението на витамини, разгражда храната, която след това се превръща в енергия.

Ако не надвишите „препоръчителните граници“ за жените, не трябва да се притеснявате за нищо, мили дами.

Дори да ви се случва да се радвате на буен купон от време на време, също не трябва да изпадате в паника веднага.

Черният дроб има много добра способност да се регенерира. Ако образно се пререже на две половини, то ще порасне в рамките на два месеца и всичко ще бъде наред.

Тя би могла да се справи и с по-дълга лятна ваканция, ако последва дълга почивка без капка алкохол. Всичко това се отнася за здрав черен дроб и при споменатите обстоятелства, когато предотвратявате редовната консумация на по-големи количества алкохол.

„По принцип действа по същия начин като кожния белег. Ако не бъде повреден отново, белегът ще заздравее бързо и ще изчезне напълно с времето “, казват експерти.

"Чернодробната болест е огледало на сегашния начин на живот, а не преди десет години." Кога надвишихте лимитите?

Проблеми възникват, ако пиете редовно. Ако пиете повече от 3-4 бутилки вино на седмица, вие принадлежите към рисковата група и чудодейната способност за регенерация на черния дроб бавно изчезва.

Както вече споменахме, недостатъкът е, че в черния дроб няма рецептори за болка, които биха ви уведомили, че нещо не е наред. Използват се само симптоми като неразположение, дехидратация, липса на редовни изпражнения. Ако имате такива проблеми дами и честно казвате, че не избягвате алкохола, препоръчваме да посетите общопрактикуващ лекар, който ще направи т.нар. тестове за чернодробна функция. Те се състоят в измерване на повишеното ниво на чернодробни хормони в кръвта.

Днес много повече жени имат проблеми с алкохола от всякога. Снимка: Shutterstock

Никога не е твърде късно

Както в повечето други житейски ситуации, същото правило важи и за алкохола. Ако смятате, че трябва да спрете, крайно време е да го направите.

Ако увреждането на черния дроб не е твърде голямо, неговата чудотворна способност да се регенерира ще работи дори в много лоши случаи.

Също така трябва да сте наясно с факта, че рискът от увреждане не се увеличава директно от количеството консумиран алкохол, но е и по-лошо. Ако смятате, че пиенето на две бутилки вино е нищожно, тогава четири ще са малки, грешите. Всъщност рискът ще бъде четири пъти по-голям. Също така трябва да се има предвид, че затлъстяването или храните с високо съдържание на захар също имат голямо влияние върху чернодробните заболявания и комбинацията е много опасна.

Защо не изпиете чаша горещ чай вместо чаша вино или не избягате на няколко километра?

Дори посещението при добър психолог не е срам. Често трябва просто да поговорим и да почувстваме, че някой ни слуша и се опитва да ни разбере.

Знайте границите си

Няма безопасно количество алкохол. Въпреки това има някои препоръки, при които вероятността от увреждане на здравето е относително ниска.

Експертният съвет казва, че жените не трябва да пият повече от 2-3 алкохолни единици на ден и ако не пиете капка алкохол още 48 часа, алкохолната ви зависимост и свързаните с това заболявания не трябва да ви засягат.

Повече от половината жени и дами нямат представа колко е алкохолна единица.

  • малка чаша вино (приблизително 125 ml) = 1,5 единици
  • стандартна чаша вино (приблизително 175 ml) = 2,1 единици
  • голяма чаша вино (приблизително 250 ml) = 3 единици
  • s0,5 л бира 10 ° = 2 единици
  • s0,5 л бира 12 ° = 3 единици
  • малък "шот" (водка, текила, коняк) = 1 единица