помогнат

Свързани теми

Защо хората никога не са били с наднормено тегло и са имали високо кръвно налягане? Защото всеки ден са яли варени картофи! Те ще ви хранят три пъти повече от белите сладкиши със същото съдържание на калории. Те са по-диетични от зърнените, тъй като съдържат по-малко сухо вещество.

Ако сте ги изключили от диетата си, за да отслабнете по-бързо, преосмислете. Ами вашето високо кръвно налягане? Доказано е, че порция картофи на ден го намалява при всеки, който има наднормено тегло или затлъстяване. Безопасно, без последствията от наддаване на тегло.

СУРОВ КАРТОФ? ДА!

Стомахът също ще влезе в своите права. Стресът, алкохолът, цигарите и нездравословната храна го карат да се подкислява прекалено. Хронично гадене, киселини, лошо храносмилане. Картофите ефективно свиват агресивните киселини. Особено в сурово състояние. Поглъщайте и поглъщайте няколко супени лъжици настъргани картофи преди всяко хранене. Друга възможност е сокът от суровите картофи и хвърлянето на здраво одеяло.

БЕЗ МАСЛО И КРЕМ

Също така ще усетите промените към по-добро в сърцето и концентрацията си. Несмилаемото нишесте в картофите регулира нивата на кръвната захар, като по този начин стабилизира вашето интелектуално представяне. Антиоксидантите от своя страна предотвратяват превръщането на свободните радикали от нездравословна диета в лош холестерол, който регистрира инфаркти и инсулти.

Разбира се, само докато лечебната мисия не бъде осуетена от масло, масло или заквасена сметана. Картофите се приготвят най-добре или се пекат на сухо в кората им. За малко не трябва да е зелено. Такава отрова се противопоставя на замръзване и кипене, не рискувайте. Предпочитайте магента. Под него има готово съкровище. Но може би само защото жълтите, белите, розовите или сладките картофи все още не са тествани специално за медицински цели. Изследователите обаче вярват, че положителните им ефекти са подобни в това семейство. Нямате причина да не им вярвате, особено когато става въпрос за такова вкусно нещо като картофи.

Вземете го под черупката

ИМАТЕ ВАШИЯ ТИП?

Тип готвене A За картофена салата и като гарнитура
Твърди, не се чупят и не са брашни.
Готвене тип B - към приложението
Полутвърди, полубрашни, полусухи.
Тип готвене С - каша
Брашното, ако не внимавате, кипи лесно.
Тип готвене D - за тесто, кнедли, кнедли
Варят бързо, силно са брашни.