Веганство сурово от всеки ъгъл
Направих кратък преглед на правилното хранене, където споменах най-важните неща. Ако искате да знаете всичко за правилното веганско хранене, това, което препоръчвам, посегнете към тези книги. Прочетох ги всички и те предлагат точна, научно проверена информация, без заблуди или митове. Авторите са признати експерти по веганското хранене.
Вижте пълния преглед на Vegan for Life, Becoming Vegan и The Beginner's Vegetarian Guide. Ако знаете само английски средно, можете лесно да преминете през тях и да научите наистина всичко за правилното хранене, отслабване, хранителни вещества, ще намерите примери за менюта ...
Ако искате да се съсредоточите още повече върху храненето, друга книга, която прегледах за вас и Препоръчвам им Как да не умреш от Dr. Gregera, която вече е публикувана в чешки превод. Към него ще бъде добавена готварска книга, която ще прегледам по-късно.
Ако прегледате една или две от тези книги (не всички са толкова груби, препоръчвам Vegan за живота най-много за бърз старт) ще имате всичко необходимо, за да започнете с веганството.
- Отглеждане на деца за правилно хранене
- От библиотеката до тенджерата Не трябва да пропускате тези книги за здравословно хранене! Добра храна
- Всичко за здравето и здравословното хранене Zdravopedia
- MUDr. Мариан Олтман, д-р. беше ОНЛАЙН: Попитахте всичко за диагнозата цьолиакия
- Мащерка. Открийте всичко, което тази чудотворна билка може да предложи