Ябълката е лек за „почти” всичко от векове.

ябълки

Той е сладък, ароматен и сочен и е един от най-здравословните плодове. Ябълката снабдява тялото с енергия, надеждно утолява жаждата и също така засища добре. Кожата му вече съдържа много хранителни вещества. Ябълката ни помага да отслабнем, служи като профилактика за много заболявания и когато човек я консумира редовно, тя също така укрепва имунната система.

Съдържа: - до 84% вода,

- фибри, които имат благоприятен ефект върху метаболизма,

- много пектин, който свързва вредните вещества със себе си и ги отвежда от тялото,

- разнообразие от антиоксиданти, които помагат за намаляване на риска от рак,

- високо съдържание на фруктоза,

Дори поради това здравословно съдържание, той все още се използва като чудесно универсално лекарство за различни заболявания, от главоболие, през кашлица, запек, до лечение на затлъстяване или измръзване.

Ябълката е плод с най-ниско енергийно съдържание. Поради това е отличен помощник по време на отслабване. С високо съдържание на фибри, витамин С и 85% вода са идеалната комбинация за здравословно отслабване.

Хранителни стойности на 100g ябълки:

Минерално съдържание в 100 g ябълки:

Желязо - 0,15mg Флуорид - 3,5ug

Калций - 6.4mg Омега 3 киселини - 10mg

Магнезий - 6,2 mg Омега 6 киселини - 38 mg

Фосфор - 13 mg Бета-каротин - 29 ug

Калий - 101mg Лутеин - 35ug

Натрий - 1,25 mg Манган - 0,1 mg

Съдържание на витамини в 100g ябълки:

Витамин А - 58IU

Витамин B3 - 0.25mg

Витамин С - 5,5 mg

Витамин Е - 0,35mg

Витамин К - 2.8ug

фолиева киселина - 3.3ug

пантотенова киселина - 0,3 mg

В света се отглеждат поне 30 000 сорта ябълки. Според много проучвания сортовете Red Jonathan и Golden Delicius са сред най-популярните и най-продаваните, поради недвусмисления си отличителен свеж вкус. Именно от тези популярни сортове се произвеждат нашите ябълкови чипсове.

Въпреки че ябълката в свеж вид е от голямо значение за организма, като деликатес тя се използва и приготвена. Ябълковите компоти, ябълковото пюре или ябълковият оцет са отлични, които потискат сладкия вкус. Ябълките обаче са отлични и в изсушена форма. И точно това ви предлагаме. Те са хрупкави, леки с отличен свеж вкус.