Ако се грижите за имунитета си, обърнете повече внимание на червата. Не хвърляйте мръсотия върху тях, а напротив, подкрепяйте техните дейности.

зависимост

Знаете ли, че имаме 3-15 кг утайка в тялото си? По този начин ще се отървете от тях

Хората имат от 3 до 15 кг утайка в червата си. Причинява се от диетата, която консумират. Благодарение на прочистването на дебелото черво, можете да се отървете от голяма част от тези токсини и по този начин значително да подкрепите здравето си във ваша полза. Лечителите от Health Elements са избрали този вид прочистване за вас:

Шанкхапракшалана

Специална йога техника, наричана още накратко „Šanka“, е едно от най-ефективните прочиствания на дебелото черво. Почиства храносмилателната система, укрепва имунната система и не на последно място почиства кожата. Принципът се основава на пиенето на солена вода, докато водата се пие, докато червата се изчисти напълно и чистата вода (без цвят и мирис) започне да излиза от тялото.

Когато решите да практикувате това прочистване, то трябва да включва и специални йога упражнения. Те подпомагат дейността и движението на червата и в същото време допринасят за по-бърз курс на прочистване. Общото прочистване трае от 2 до 4 часа, в зависимост от запушването на дебелото черво. Поради това е препоръчително да извършите това почистване през уикенда или когато имате свободно време.

Изстрелът трябва да се прави сутрин на гладно. Колкото по-скоро, толкова по-добре. Съотношението солена вода към сол е 1 ч. Л. Морска/хималайска сол на литър чиста филтрирана вода.

Приближаване

Сутрин след събуждане изпийте две чаши солена вода и след това практикувайте споменатите йога упражнения. След това трябва да изпиете още една чаша вода и да спортувате отново. След като изпиете приблизително 1 - 1,5 л вода, трябва да се появи първата нужда от тоалетна. Но това не означава край. Трябва да продължите да пиете, докато чистата вода не излезе от тялото ви. Само тогава шансът се счита за свършен.

Темпото трябва да бъде разумно и след около това почистване отделете около четиридесет минути, за да се отпуснете. Бъдете в спокойна обстановка и след като тялото ви се отпусне, можете да го почерпите с лек обяд. Трябва да го изядете в рамките на около час след последното изпразване. Идеалната комбинация след изстрела е жасминов ориз, приготвен на малко растителна мазнина и червена леща.
За да бъде важен целия този процес, препоръчва се също да се избягват лакомия, алкохол или стрес през следващите дни. Предимството на шанса е, че той отива най-дълбоко, отнема ви относително малко време и е евтин.

Когато не се извършва това почистване:

• по време на бременност
• по време на менструация
• ако някой страда от камъни в жлъчката или камъни в бъбреците или диабет
• някой страда и от ниско кръвно налягане или нарушена бъбречна функция
• при психични разстройства, стомашни язви

Почистването на дебелото черво е добре да се прави два пъти годишно - през пролетта и есента. Това трябва да бъде последвано от прочистване на черния дроб и бъбреците.

Ако искате почистването ви да бъде възможно най-бързо и приятно, избягвайте храни, които запушват дебелото черво през цялата година - ограничете консумацията на млечни продукти, месо и сладкиши. Напротив, можете да ги подкрепите с пълнозърнести зърнени храни, като пшеница, елда, овес, спелта или други. Детоксикирайте тялото си само за 10 дни. И ще отслабнете!