Всички остаряват по различен начин. Начинът на живот може да забави стареенето, но и значително да го съкрати. И не само стареенето, но и самият живот. Важно е да се знае, че начинът на живот ще се отрази и на остаряването ни.

дълго

Поради подобряването на условията на живот броят на възрастните хора в света се е увеличил в сравнение с миналото. Старецът се нарича геронт. Геронтологията изследва всички промени в напреднала възраст (не само психически, но и соматични и социологически). Стареенето се характеризира с морфологични и функционални промени. Това се отнася за физически промени, както умствени, така и сексуални, както и промени в храносмилането, сензорното възприятие, но и социалния статус. Много сериозни промени включват по-специално пенсиониране, често преместване (в дом за пенсионери и т.н.) и също така повишена зависимост от другите.. Хората на тази възраст са по-склонни към различни видове заболявания и към усложненията, които могат да възникнат от болести.

Всички много добре знаем, че старостта носи и видими признаци на тялото. Някои са по-малко забележими отвън, но се разкриват чрез намаляване на функцията на някои органи. Нашата коса се променя (побелява, пада, плешивост), ноктите ни (те са по-дебели и чупливи). Кожата става суха и може да се добави сърбеж (поради увреждане на нервните влакна и сензорните окончания). По ръцете и раменете има кафяви, стари петна. Мускулната гъвкавост се губи и загубата на подкожни мазнини намалява толерантността на хората към студа.

Могат да се появят и други промени: намален имунитет, сухота в устата, по-малко стомашни сокове и храносмилателни ензими (храносмилателни разстройства), забавено движение на червата води до запек, отделителни нарушения (увеличена простата при мъжете, изтичане на урина при жени), загуба на репродуктивна способност, зрение увреждане и слух, забавяне на движението, по-лоша адаптивност и реакция на стрес. При много индивиди, исхемична болест на сърцето, нарушения на кръвното налягане, съдови промени, затруднено дишане, остеопоротични усложнения и др.

Но ние няма да говорим само за това, което огорчава мнозина в напреднала възраст. Дори есента на живота може да се изживее пълноценно и с радост. Просто трябва да сте заобиколени от позитивни хора, които ви дават енергия, а не да я взимат. Приятно седене с приятели, разумно пътуване, хоби. Всичко това също принадлежи на живота на възрастните хора и не е само удобството на младите хора.

Предлагаме ви няколко съвета как да удължите слънцето през есента на живота