Ръководство
светът на въртенето

  • велосипед

    Подложка под предното колело Elite Gel Block
    Редовна цена В продажба от 27,1 €

  • ROTO RECORD велосимулатор
    Редовна цена В продажба от 164,3 €

  • Предна подложка за велосипеди за треньори ROTO
    Редовна цена В продажба от 19,6 €

  • Елитни велосипедни цилиндри Quick-Motion
    Редовна цена В продажба от 451 €

  • Тренажор InSPORTline Drakkaris
    Редовна цена: 587.60 В наличност от 539 €

  • Симулатор за колоездене Elite Turno
    Редовна цена В продажба от 662,7 €

  • Елитни цилиндри за велосипеди Arion
    Редовна цена В продажба от 231,4 €

  • Защита от пот на рамката Elite Protec Plus
    Редовна цена В продажба от 31 €

  • Elite Sterzo Smart шайба на предните колела
    Редовна цена В продажба от 85,9 €

  • Елитният Арион Маг
    Редовна цена 431.30 В наличност от 384.3 €

Спининг - най-добрите симулатори на велосипеди

Въртящ се мотор е велосипеден симулатор, предназначен за интензивни тренировки. Той служи като заместител на велосипед при лошо време и през зимата, но също така и като машина за фитнес тренировка.

Качил си на въртящия се мотор трудност и натоварване и това променя трудността на обучението.

Въртящ се мотор е подходящ за фитнес изгаряне на мазнини, но също така и за обучение на топ спортист.

Когато избирате въртящ се велосипед, е важно да вземете предвид теглото и височината на хората, които ще упражняват на него.

Въртящите се велосипеди, понякога и велоергометри, са много популярна домашна и професионална дейност, те служат за повишаване на физическото състояние и намаляване на мазнините.

Всичко за въртенето

Какво е въртене и въртене на мотор?

Какво се върти и как да го караме

Как да изберем въртящ се велосипед®

Когато избирате вътрешен велосипеден велосипед, следвайте няколко препоръки:

  • помислете колко често ще използвате велосипеда, на какъв товар ще го поставите
  • изберете според това кой ще използва вътрешното колело - ние преценяваме теглото на тренажора поради товароносимостта
  • дали имате нужда и от велосипед с възможност за въртене на педали - някои вътрешни велосипеди не са пригодени за педалиране
  • Още съвети как да изберете качествено вътрешно колело

Как да практикуваме предене ® ?

Самото упражнение по въртене се извършва под наблюдението на фитнес треньори, които имат лиценз Spinning ®.

  • те се упражняват в ритъма на музиката
  • технологията е важна - пет основни стила на шофиране, които могат да се използват и при шофиране извън пътя
  • дишането, регенерацията и разтягането също са важни
  • Още съвети как да практикувате въртене

Какво се върти ®

Предене ® е тренировъчна програма за колоездене на закрито, обучение по колоездене целогодишно .

  • създаден е през 80-те години от велосипедиста Джони Голдбърг като подготовка на закрито за лятно състезание
  • Целта е тотална тренировка на мускулите на краката, седалището и ръцете, нежна е към ставите
  • набляга на техниката на шофиране, дишането и регенерацията след тренировка
  • повече информация за предене ®

Видео с въртящ се мотор

Видео: SPINNING® И EXTREME GYM - демонстрация на въртене

Въртящи се новини

Предене у дома

Можете също така да си купите въртящ се велосипед или по-евтина алтернатива у дома. И се поставете в тялото.

Къде да се върти в Братислава?

Къде да отидем в Братислава за популярно и физически взискателно предене?

Спининг и отслабване

Карането на въртящ се велосипед е чудесен начин да отслабнете ефективно.

Предимства на обучението по въртене

Правилно извършеното предене е много полезно за здравето. Как ще ви помогне?

Как да станете въртящ се треньор?

Може би въртенето ви очарова толкова много, че бихте искали да станете негов треньор. Как да го направя?

Обучението по въртене е много взискателно

Търсите ли физически взискателна дейност, която ще ви накара да се потите много? Тогава има въртене за вас!

Джонатан Голдбърг - създател на Spinning

Спининг велосипедът и тренировъчната програма са измислени от колоездача на дълги разстояния Джони Джи.

Често задавани въпроси

Трябва да посегна от седлото с крак до земята на въртящ се велосипед?

Може да се каже, че е като мотор - не е нужно. Но кракът не трябва да бъде изпънат, а по-скоро леко свит. Освен това въртящият се велосипед е здраво закрепен.

Пета

Съдържанието на долния колонтитул

Съвети за други обучители

Елиптичен велоергометър

Редовно упражнение на елипсовиден велоергометър оформя тялото, помага за отслабване и подобрява физическото състояние.

Стационарен велосипед

Стационарен велосипед Това ще ви помогне да оформите тялото си, да отслабнете и да подобрите физическото си състояние.

Степери

Популярните обучители включват прости, но ефективни степери, които укрепвате особено мускулите на краката си.

Ергометри

Върхът сред елипсовидните тренажори е мощен велоергометри, обучители с електронно управление.

Упражняващи велосипеди

Кой не би знаел велоергометри, класика сред обучителите? Днес те са модерни машини с много функции.

Бягаща пътека

Търсите ли заместител за бягане или бързо ходене? Тя ще задоволи вашите нужди бягаща пътека, модерна фитнес машина.

Елиптични тренажори

Други страхотни фитнес машини са елипсовидни тренажори, уникални машини за трениране на цялото тяло.

Гребни машини

Обучители за взискателните - те са изчерпателни гребни машини, предназначен не само за тренировки на сухи гребла.

Елиптично

Много популярен треньор е ефективен елипсовидна, които тренирате цялото си тяло, без да натоварвате гърба си.

Упражняващ велосипед

Популярните тренировъчни машини включват сложни велосипедни симулатори, известни като велоергометри, които са чудесни за изгаряне на мазнини и поддържане на форма.

Свързани статии

Велосипедите за тренировки са модерни машини с много функции

Когато избираме велоергометър, ние разглеждаме редица функции, аксесоари и подобрения. Имаме страхотен преглед за вас.

Велосипеди за домашни тренировки

Търсите ли и подмяна на велосипед през зимата? Така че има велоергометър за вас.

Търсите ли подарък за жена? Подарете й елипсовидна - страхотна фитнес машина

Имате ли жена, базирана на спорт? Или иска да отслабне, да бъде по-красива, да има по-красива фигура? Дайте й елипсовидна.

Защо магнитно велоергометър?

Когато купувате велоергометър, ще срещнете термина магнитен велоергометър или магнитен велоергометър. Какво означава?

Как да изберем правилните маратонки за бягане

Бягането е много популярен вид движение и през последните години преживява ренесанс. Качествените обувки ще допринесат за качественото бягане в полето, на пътя и на бягащата пътека. Как да ги изберем?


Внимание: simplexml_load_file (): php_network_getaddresses: getaddrinfo не успя: Име или услуга не са известни в /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/spinningovybicykel.com/templates/footer-cz.php на линия 36

Внимание: simplexml_load_file (http://www.veslovacie-trenazery.com/rss.php): не успя да отвори поток: php_network_getaddresses: getaddrinfo не успя: Име или услуга не са известни в /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/spinningovybicykel.com/templates/footer-cz.php на линия 36

Внимание: simplexml_load_file (): I/O предупреждение: не успя да зареди външен обект "http://www.veslovacie-trenazery.com/rss.php" в /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/spinningovybicykel.com/templates/footer-cz.php на линия 36

Внимание: Невалиден аргумент, предоставен за foreach () в /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/spinningovybicykel.com/templates/footer-cz.php на линия 40

Можете да си купите евтини стационарни велосипеди онлайн

Ще ви посъветваме как да купите качествени фитнес стационарни велосипеди в интернет добре и евтино.

Какви видове елипсовидни велоергометри са известни?

Елиптични велоергометри с ръчно контролирано натоварване и по-скъпи и по-добри компютърно управлявани велоергометри.

Какво предлага най-новото поколение велоергометри?

Редовното упражнение е от съществено значение за поддържане на физическото и психическото здраве. Ергометърът е много популярен, за да гарантира комфорта му в дома. Запознайте се с възможностите на последното поколение на тези фитнес уреди.

Съвети за най-популярните елиптични

Кои елиптици се интересуват най-много? Избираме измежду продавачите и статистиката за търсене.

Колко време ще отнеме, за да се покажат резултатите от стъпковото упражнение?

Stepper е симулатор за ходене по стълби - идеална машина за укрепване на бедрата и седалището, която също укрепва сърцето, кръвоносната система и подобрява цялостната физическа форма.

4 програми за упражнения за вибриращата платформа

Предлагаме ви 4 професионални програми за основни упражнения на вибрационна платформа. Всяка програма включва 20 доказани упражнения, включително разтягане и регенерация. Те бяха разработени от Petr Kopřiva, фитнес треньор и европейски медалист по триатлон.