7.1. 2005 г. Според нашето проучване, в което са участвали 1400 респонденти, повече от половината от тях (53%) някога са водили дневник или са го писали и до днес. 45% от анкетираните казват, че никога не са си водили дневник и че не възнамеряват да го правят в бъдеще. Писането на дневник обаче всъщност е просто загуба на време?
Популярно от мрежата
Ивета Малаховска разкрива тайната на щастливия си брак: Скъпа, всичко е в ТОВА!
Как да измъкнем семейството бързо от леглото сутрин? 5 рецепти за ароматни лакомства, на които никой не може да устои
Моделката помисли, че се е оказала секси котка: Изглеждаше ужасно в ТОВА, всичко лошо!
Томаш Бездеда ОТВОРЕН: Той разкри какво харесва най-много в жените! Финиха, бихте очаквали ИТ?
3 знака на хороскопа ще преживеят най-страстния край на зимата: В любовния им живот той ще искри!
Наскоро започнах голямо почистване и докато изхвърлях ненужните неща, попаднах на тефтер, заключен в малка брава. Веднага се сетих, че в него се побира малък ключ, който нося на куп ключове от детството. Веднага забравих да почистя и с любопитство започнах да чета спомените си. Дневникът беше пълен с юношески излияния на любов и „като интелигентни мисли“. Не можете да си представите колко добре се забавлявах. Най-големият ми проблем по това време беше дали бях виждал любовта си поне за известно време и че утре ме чакаше математическа хартия. Бих искал да реша подобни проблеми днес. Бях изненадан, че всичко това ми излезе от главата и че напълно бях забравил за това. Все едно някой е пуснал филм с вашата житейска история. Както се оказа, не изхвърлих дневника, но го запазих за спомен, може би някой ден ще се смея с децата си на бележките си.
Полезно нещо
За някои писането на дневник е просто загуба на време. Писането на друг дава възможност за саморефлексия, човек се справя със своите чувства и действия, осъзнава какво е направил добре и какво би могъл да направи по-добре. В същото време той подобрява начина, по който пише. Според учителите по словашки език е възможно да се разпознае на ниво стилистична работа дали ученикът пише нещо насаме или писменият му израз се развива само в училище. Особено за интровертните хора е добре да записват чувствата си, това помага на психическата им релаксация. Тогава човек по-добре се справя с притесненията и радостите си. Освен това дневникът е своеобразен паметник на спомените.
Напишете дневника на детето си
Може би просто си помислихте какви глупости бяха. Опитайте се обаче да помислите върху тази идея. Ако очаквате бебе, започнете да пишете сега, когато то все още е в стомаха ви. Запишете своите чувства, странни вкусове или настроения. Когато се роди малко чудо, отбележете целия му напредък, първите изкривени думи или дела, които е отнело. Със сигурност изобщо няма да запомни много неща. Не можете да си представите колко ще бъде благодарно детето ви за тази информация и то ще води дневник до края на живота си.
Класически дневник
Според нашето проучване 10% от анкетираните правят бележки ежедневно. Някои правят само кратки бележки, други записват в детайли чувствата си, дори разнообразяват дневниците си с рисунки или стихотворения. Декориран по този начин дневник може да бъде малко произведение на изкуството. 12% от анкетираните правят само бележки понякога, например когато са били на голямо събитие или на почивка. 31% от анкетираните са водили дневник в миналото, но поради липса на свободно време те са спрели да го правят. 45% от анкетираните никога не са водили дневник.
Уеб дневник
Може би вече сте попаднали на уеб дневник, докато сърфирате в интернет. Изисква се достатъчно смелост и особено ексхибиционизъм. Ако обаче искате да споделите мислите си с обществеността, това също е начин да го направите. Всичко, което трябва да направите, е да създадете свой собствен уебсайт и можете да започнете да пишете.
Хранене дневник
Много от вас вече знаят за какво говоря. Ако се борите с наднорменото тегло, добре е да запишете подробно какво ядете през деня. Ще имате преглед на приема на калории. Ако вечер прочетете как сте били погълнати през деня, това ще ви вдъхнови да укротите на следващия ден. Това е гарантирано средство за отслабване.
Пишете или не?
От вас зависи дали ще решите да си водите дневник. Имате повече възможности, отколкото да направите. Със сигурност обаче ще бъдете по-щастливи и уравновесени, защото чрез писането ще се примирите със себе си и живота си. Няма да съжалявате, дори години по-късно да се върнете към бележките си. Все едно сте подмладени, поне за известно време