Свързаните с топлината заболявания и разстройства на здравето могат да бъдат изключително опасни и дори да причинят човешка смърт. Децата, бременните жени, възрастните хора, но също така и хората с хронични заболявания, сърдечно-съдови заболявания или хора с наднормено тегло, психично разстройство са най-изложени на риск, но високите температури могат да навредят и на млади здрави хора - например по време на физическо натоварване на слънце или неадекватно пиене .

внимавайте

Тежест за организма

При екстремни горещини тялото става наистина заето, тъй като топлината принуждава тялото естествено да понижи температурата, което обаче забавя всички важни процеси, поддържащи нормалното функциониране на човешкото тяло. Ето защо е важно да се следват няколко принципа, за да се предотвратят възможни рискове. Става дума главно за избягване на директен престой на слънце, достатъчен режим на пиене, подходящо облекло и е необходимо да се помисли за покривало за глава. Повече за това как да защитите здравето си, прочетете тук >>

Въпреки всички усилия хората са изложени на риск от топлинна болест. Кои са най-често срещаните, какви са техните симптоми и как да ги предотвратим?

Кожни обриви и зачервяване

Силната топлина, слънчевата светлина и изпотяването могат да причинят дразнене на кожата. Червените пъпки (пот) или малки мехури от топлина най-често засягат малки деца, но могат да се появят и при хора с чувствителна кожа. Повечето видове спортни панталони не се нуждаят от медицинско лечение и обикновено изчезват сами, но е важно да не ги надраскате, раздразните и особено да ги предотвратите. Избягвайте пряката слънчева светлина, изберете въздушно не дразнещо облекло и защитете кожата си от опасно UVA и UVB лъчение с крем с висок защитен фактор.

Слънчево изгаряне

Когато стоите на слънце, винаги е необходимо да се предпазите (с изключение на дрехите) с подходящ крем (изберете качествен продукт според фототипа на кожата си - слънцезащитен крем, мляко и др., Който е преминал клинични изпитания и тестове и може да гарантира необходимата степен на защита срещу UVA и UVB лъчение). Нанесете достатъчно слой и многократно, докато сте на слънце (първият слой трябва да се нанесе най-рано 20 минути предварително). Ако изгарянията вече са настъпили, лекувайте ги със студена вода, студени компреси или препарат за изгаряния от аптеката, но ако на кожата ви се появят мехури, никога не ги пробивайте и незабавно посетете лекар.

Топлинни крампи

По време на тренировка или друга тежка дейност в жегата и на пряка слънчева светлина, неприятните мускулни крампи от топлина - независимо дали са в ръцете, краката, корема или просто като такива - могат да засегнат човек, най-често по време на тренировка, когато мускулите се затоплят. Това е сериозно състояние, което възниква особено когато тялото трябва физически да работи при висока температура. Те трябва да бъдат предотвратени чрез адекватен прием на течности, като се избягва физическа активност на пряка слънчева светлина, а когато става въпрос за спазми, нежен масаж, разтягане и ако спазмите и болките не отшумят в рамките на един час, по-добре е да се обърнете към лекар.

Припадък и световъртеж

Припадъкът (или колапс, синкоп) е краткосрочна, преходна загуба на съзнание поради намаляване на притока на кръв към мозъка. При високи температури те се появяват главно поради недостатъчен прием на течности и общо прегряване на тялото. Те се проявяват с гадене, неразположение и световъртеж, кожата може да бъде бледа и изпотена. Пулсът обаче обикновено е нормален или само леко повишен. Във всеки случай, в случай на загуба на съзнание, лечението на лекар винаги е необходимо.

Тотално изтощение на топлина

Това състояние се случва, когато тялото е изложено на високи температури за дълго време и няма заместване на загубени течности (загубата на течности и йони води до нарушаване на нервно-мускулното предаване). Възрастните хора, хората с високо кръвно налягане или хората, които работят на пряка слънчева светлина, са най-склонни към топлинно изтощение. Застрашени са обаче и всички, които не обръщат внимание на достатъчен режим на пиене. Първият симптом е чувство на жажда, главоболие, световъртеж, припадък, дезориентация и общо гадене с умора, може да присъстват и топлинни спазми. Кожата е студена, влажна, пулсът нормален или леко увеличен.

Слънчево изгаряне

Слънчевото изгаряне заплашва хората, които се движат на пряка слънчева светлина без покривало за глава и подходящо - леко облекло (много често засяга децата). Симптомите включват главоболие, учестено дишане, повишен пулс и гадене. Тя трябва да се предотвратява главно чрез слънцезащита, подходящо облекло, шапки, предпазни очила, в идеалния случай, ако човек стои далеч от пряка слънчева светлина по време на най-голямата жега, т.е. между 11 и 15 часа.

Когато телесната температура се повиши, тялото автоматично се опитва да разсее излишната топлина (изпотяване), но при екстремни температури тялото прегрява неконтролируемо, което причинява криза в тялото. Следователно слънчевото изгаряне е сериозно, животозастрашаващо състояние, при което тялото не е в състояние да регулира телесната температура и по този начин да осигури правилното функциониране. Ходът на слънчево изгаряне може да бъде лек, постепенен, но често драматичен. Симптоми на слънчево изгаряне - главоболие, висока температура (дори около 41 ° C), гадене, повръщане, припадък, човек може да бъде объркан или дезориентиран, има учестен пулс, суха зачервена кожа и засегнатото лице обикновено няма изпотяване. Дори при леки симптоми е необходимо да се потърси лекар, при критични състояния пациентът може да изпадне в безсъзнание, когато трябва незабавно да бъде извикана линейка.

Първа помощ при киселини

  • веднага отидете на хладно и тихо място
  • легнете и си починете, трябва да сте в мир
  • успокой се
  • разтрийте с хладка вода
  • събуждане - ускорява изпарението
  • внимавайте за студена вода - ще ви навреди, защото забавя отделянето на топлина от тялото
  • търкайте лед, слаби места, с ледени джобове
  • покрийте с влажна кърпа
  • пийте минерална вода без аромат и разредена чешмяна вода
  • обадете се или посетете лекар