28.11. 2015 9:00 Веднъж не сте имали проблем да ядете глупости, да пиете до сутринта, след това да спите в продължение на три часа и въпреки този начин на живот, сте изглеждали доста далеч от света. За съжаление, след навършване на 25-годишна възраст тя намалява с вода.
Появяват се първите бръчки и нощта е да видите на следващия ден дали ви харесва или не. Както пее една чешка певица: Любовта ми вече не е на двадесет години, аз вече не съм на двадесет и пет. Така че, бебе, внимавай за тези четири лоши навика, за които сам добавяш няколко допълнителни бръчки. Може да не ви изненадат, но е добре да ги запомните.
1. Липса на сън - Знаете ли защо Спящата красавица беше толкова красива? Защото тя спеше дълго време. Е, наистина, не е нужно да ви напомняме, че по време на сън тялото се регенерира, почива и дори отслабва по време на сън. Ако спите по-малко от 8 часа, губите всички тези положителни резултати. Освен това хормонът на стреса кортизол се грижи за черните кръгове под очите и цялостното лошо състояние на кожата. Какво означава това? Спиш хубаво сервиран!
2. Лошо хранене - Нездравословните храни, пълни с лоши мазнини, захари и сол, също не са правилният избор. Те не съдържат никакви витамини, минерали или антиоксиданти, така че едва ли ще ви помогнат да изглеждате по-красиви и свежи. В това има и една радост.
Прочетете: Починете си от алкохола! Какво ще направи с тялото ви?
3. Алкохол - Бичът на човечеството! Отказът от алкохол е труден, особено сега по време на коледни базари, партита и срещи с приятели. Ако не искате да сте сухи и да разваляте партидата, поне изпийте чаша червено вино, което, напротив, има положителен ефект върху здравето ни. Всичко е свързано с всичко. В този случай честото пиене нарушава функцията на черния дроб и това няма да ви зарадва. Токсините в черния дроб влияят върху качеството на кожата, нейното зачервяване и образуването на бръчки.
4. Цигари - Пушенето също така кара кожата да старее по-бързо. Увеличава броя на бръчките около устата и шията, кожата губи здравословния си цвят и изглежда износена. Да не говорим за намалена имунна система, редица други заболявания или рак.