Вашата диета може да има значителен ефект върху това как изглеждате. Затова избягвайте храни, които ускоряват процесите на стареене в тялото ни. Предлагаме ви някои храни, които трябва да консумирате умерено.

по-бързо

Храни, ускоряващи възрастта

Истинската причина, поради която кожата ви е отпусната и скучна дори без да присъствате на редовни празнични партита, е вашата диета. Това, което ядете, се отразява на кожата ви и продължителната консумация на такива храни може да ускори процеса на стареене на кожата и зъбите.

1. Сладкиши

Захарта може да започне процес, наречен гликиране. Когато ядете повече захар, отколкото клетките ви могат да обработят, излишните захарни молекули в комбинация с протеините създават напреднало гликиране. И накрая, колагенът може да бъде повреден в кожата (протеин, който поддържа кожата здрава и млада).

В същото време захарта полепва по зъбите, което насърчава образуването на бактерии и техния жълтеникав цвят.

Това е най-добрата маска за лице от всички, които някога сте опитвали! Смесете сода за хляб и лимон ...

2. Алкохол

Здравият черен дроб означава здрава кожа. Ако черният Ви дроб работи добре, токсините, които биха могли да повлияят на кожата, се отделят естествено през тялото Ви. Но ако токсините не се отделят от тялото правилно, кожата може да развие редица проблеми, като акне или бръчки. От самото начало алкохолът дехидратира тялото и насърчава неспокоен сън, който е свързан с ускорени процеси на стареене, неравномерна пигментация и намалена еластичност на кожата.

3. Бяло вино

Бялото вино принадлежи към собствената си категория, тъй като съдържащата се в него киселина значително уврежда зъбния емайл. В същото време имайте предвид, че никога не мийте зъбите си веднага след пиене на кисела напитка, тъй като може значително да навредите на качеството им. Вместо това изчакайте поне час и тогава можете да си миете зъбите на спокойствие.

Искате ли да имате красиви мигли? Направете си подхранващ гел у дома. Резултатът е спиращ дъха!

4. Солени храни

Много храни се запазват с натрий, който задържа водата в тялото ни и причинява усещане за подуване. Затова избягвайте храни, съдържащи висок процент на соли и предотвратявайте както дехидратацията на кожата, така и на цялото тяло.

от shutterstock.com

5. Преработено месо

Наденички, колбаси или бекон. Много от тези меса имат сулфити и други консерванти, които могат да причинят възпаление в кожата и да ускорят признаците на стареене. Те също така съдържат висок процент сол, което причинява подуване. Да не говорим, че преработеното червено месо е свързано със сърдечни заболявания

6. Пикантна храна

Редовната консумация на пикантни храни разширява кръвоносните съдове, причинява подуване и червеникави петна по лицето. Разбира се, няма нищо лошо в това да се отдадете на пикантно къри от време на време, но ако ядете пикантна диета редовно, това ще се отрази и на кожата ви.

7. Лимонада

Всички цитрусови напитки унищожават емайла ни, но лимоните могат да бъдат най-лошото от най-лошите, в сравнение с портокаловия и грейпфрутовия сок. Ако добавите захар към лимонадата, освен счупването на емайла, по зъбите се образуват и петна. Същото важи и за енергийните напитки, така че ако пиете такива напитки, по-скоро използвайте сламка, за да предпазите повече зъбите си.

Пиенето на топла вода след хранене може да спаси човешки живот?

8. Кафе

Кофеинът не е единствената причина, поради която пиенето на кафе води до стареене и обезцветяване на зъбите. Киселите напитки могат да образуват микроскопични пори на повърхността на емайла, които причиняват ерозия. Изследванията показват, че пиенето на кафе има няколко ползи за здравето, включително възможна връзка между кафе/кофеин и намален риск от рак на кожата.

Но ако го пиете, винаги с чаша вода. Водата има неутрално рН, което отмива киселините. А дъвката без захар също може да намали обезцветяването, защото увеличава производството на слюнка и слюнката реминерализира зъбите, което помага за защита на зъбния емайл.

Всеки от нас се грижи да изглежда красив и млад. Ежедневната диета влияе значително на нашата красота, така че нека обърнем внимание на това, което ядем.