Купонът е валиден от 13.11.2017 г. до 15.6.2018 г. в зависимост от наличността.

  • Запази за по късно
  • Зареждане. "data-position =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" Веднага след като вашето любимо заведение стартира офертата, ние ще ви информираме по имейл. "> Наблюдавайте операцията
  • Дял

перфектно, можем само да препоръчаме:)

Ден на отстъпката на клиентите, 20 ноември 2019 г.

Курсът се провежда в приятна обстановка и атмосфера. Досега на трасето е имало максимум 6 двойки, така че мястото е достатъчно. Ако обаче капацитетът от 20 двойки/курс беше запълнен, вероятно нямаше да бъде. (Дисплей)

Александра, 12 ноември 2019 г.

перфектно, можем само да препоръчаме:)

Ден на отстъпката на клиентите, 20 ноември 2019 г.

Курсът се провежда в приятна обстановка и атмосфера. Досега на трасето е имало максимум 6 двойки, така че мястото е достатъчно. Ако обаче капацитетът от 20 двойки/курс беше запълнен, вероятно нямаше да бъде. (Дисплей)

Александра, 12 ноември 2019 г.

Поемете дълбоко въздух, колкото можете и след това много бавно издишване. Дишането е наистина голямо нещо, може да облекчи стреса и да успокои ума. И в това се състои пилатес. Научавате се да се концентрирате и да работите пълноценно с дишането, използвайки подходящо подбрани упражнения за оформяне на тялото, укрепване на центъра му и свързване на тялото с ума.

Внимателност Пилатес

Пилатес е невероятен инструмент за грижа за тялото, ума и душата, благодарение на балансирана и съзнателна работа с всички тези елементи на нашето същество. С помощта на подходящо подбрани упражнения вие оформяте тялото, укрепвате центъра му, научавате се да работите концентрирано и пълноценно с дишането и свързвате тялото си с ума. Така че умът ви да не бяга от отговорности по време на работа, у дома или да не се състезава с човека, който тренира пред нас. В противен случай главата ни не знае какво прави тялото и дори не може да коригира лошо заучени модели на движение и по този начин да премахне неправилни стереотипи.

успокояване

Пилатес упражненията със спирка „Внимателност“ позволяват по-интензивно изживяване на момента „Тук и сега“. Помага за съзнателната работа с дъха, балансира емоциите, променя поведението, като по този начин помага за борба със стреса и чувството на безпокойство. Благодарение на това ние сме в състояние да наблюдаваме по-добре какво се случва с тялото и ума ви. Учи ви да слушате по-добре себе си, да възприемате, разбирате и преживявате всеки момент пълноценно - с всичките си сетива. След такова упражнение на заден план с красива музика, човек си тръгва по-„приземен“, осъзнат и отпуснат. Умът постепенно блуждаеше все по-малко. И е изключително освобождаващо и освежаващо.

Ако искате да преместите вашите граници на възприемане на упражненията на съвсем различно ниво, елате и опитайте курса по пилатес за внимателност със сертифициран пилатес, фитнес инструктор и здравен треньор Katarína Sekereš (www.bodymindcoach.sk).

Можете да замените талона за кредит по всяко време. Открийте повече