Той е на 36 години, третото дете и винаги перфектна фигура. Въпреки че много хора смятат, че това е само генетика и естествено съвършен метаболизъм, поддържането на такова тегло всъщност иска много силна воля. Ако не можете да вземете решение за дългосрочна диета, опитайте менютата на Кейт Мидълтън поне 7 дни. Благодарение на него херцогинята влезе във форма дори след третото бебе, а тайната му се крие в ниския прием на въглехидрати, които замествате с протеини и здравословни мазнини.
Не е нужно да се притеснявате за драстични гладни стачки. Трябва да свикнете със здравословна и качествена храна, без полуфабрикати или сладкиши, брашно или тестени изделия. чрез елиминиране на въглехидратите от диетата, вашият метаболизъм ще започне и ще започне да изгаря мастните резерви, които иначе не би достигнал.
Въпреки че херцогиня Кейт често се свързва с диетата на Дюкан, която се основава на много висок прием на протеини, без въглехидрати и реален минимум мазнини, в този случай това ще бъде по-нежна и приятна версия на отслабването. Благодарение на възможността за използване на здравословни мазнини, съдържащи се в месо, риба, морски дарове, авокадо, ядки или масла, ястията могат да се комбинират перфектно. Здравословните мазнини също ще ви хранят добре, няма да чувствате вълчи глад и те също са полезни за здравето. Те имат красива лъскава и отслабена кожа и здрави нокти или коса.
- Ексклузивни снимки на Кейт Мидълтън от частния архив Тя също е обикновена смъртна,
- Перфектно при всеки кадър Опитайте ФОТО триковете на Кейт Мидълтън
- Върнете тялото във форма след зимата и го изритайте със здравословен детокс
- ДИЕТА Диета ПО КРЪВНИ ГРУПИ
- Диета 8020 - отслабване на знаменитости според правилото на Парето