отслабване

Отслабването винаги е трудно. Хранителните ограничения налагат вето върху много видове храни - мазни, солени, сладки. И по принцип е забранено да се пие алкохол. Изключение прави диетата с вино, което превръща алкохолната напитка в една от основните си съставки.

Какво вино пишете на вашата диета?

Всички диети предоставят ясни препоръки, които трябва да спазвате, за да загубите няколко килограма без компенсация. Не се губи време за алкохол:

  • понижава електоралния праг;
  • отслабва тялото;
  • течността се задържа в тялото;
  • алкохолните напитки са калории.

Консумацията само на една алкохолна напитка е в състояние да превърне всички предишни успехи в прах. Силните напитки и бирата са вредни и опасни, но някои практики показват, че бяло или червено вино може да се пие с диета, така че няма да бъде по-малко ефективно. Основното нещо е да се придържате към строги ограничения и дозиране. Червено вино за отслабване - идеален избор, но можете да използвате сухо бяло. Качеството на напитката зависи много. Вместо евтин заместител е по-добре да изберете известни марки: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.

Винена диета за отслабване

Естественото грозде е от полза за тялото, ако не се злоупотребява. И този факт е потвърден от много учени. Пиенето ускорява метаболитните процеси в организма, помага за разграждането на мазнините. Състои се от съставки, които премахват холестерола от кръвта. Днес винената диета е популярна, въпреки че е противопоказана за хора със заболявания на храносмилателния тракт и въвежда сериозни ограничения и препоръки:

  • пълно отхвърляне на въглехидратните храни (захар и др.);
  • отхвърляне на сол;
  • консумация на най-малко 1,5 литра чиста неподвижна вода на ден.

Диета "Алкохолни напитки" - кратка, изчислена в продължение на 2 до 5 дни. Режимът на захранване може да е различен. Виното присъства в различни обеми и не е необходимо да се превръща в основен компонент. В допълнение към аристократичната напитка в диетата те съдържат и различни продукти, които са свързани с виното и поддържат неговите свойства: зеленчуци, плодове, млечни продукти.

Диета за вино за 5 дни

Френският диетолог Мишел Монтиняк разработи диета с ограничен набор от продукти, която включва червено сухо вино за отслабване. Петдневната диета изглежда така:

  1. закуска: зрели домати и две яйца с високо съдържание на яйца, за предпочитане пилета.
  2. обяд: една зелена ябълка или чифт пълнозърнести хлябове.
  3. обяд: малка краставица и нискомаслено извара (200 г).
  4. вечеря - само чаша вино.

Диета - вино и сирене

Най-популярният продукт е винения сателит - твърдо сирене. В него има много протеини, той за дълго задоволява глада. Следователно диета за вино и сирене, предназначена за три дни, може да спести три килограма. Диетично меню:

  1. закускаСирене (120 г), хляб, 1 чаша сухо бяло или червено вино.
  2. обяд: сирене (120 g), два пшеничени препечени филийки, чаша вино.
  3. вечеря: съвпада с вечерята.

Тъй като това е монодедия, тялото може да няма достатъчно хранителни вещества. Спазването на тази диета за повече от три дни не се препоръчва. Ако повторите експериментите с вино, то само след момента, в който силите се възстановят. Много руски и чуждестранни звезди от шоубизнеса се опитаха да опишат диетата и бяха доволни от резултата.

Диета - вино и шоколад

Сензационният метод за отслабване е предложен от учени от Обединеното кралство. Той се основава на два продукта: вино и шоколад, обещаващо удоволствие, обвинение в положителни емоции (което дава тъмен шоколад) и романтично настроение. Менюто и за трите дни е едно и също: 100 г шоколад и 3 чаши алкохол на ден. Виното със сладка диета е по-добре да изберете вкуса на шоколада:

  • не торта "Каберне Савиньон" за черно;
  • Светлина "Мерло" за сладки млечни продукти.

Диета - вино и ябълки

Червеното сухо вино със загуба на тегло не може да бъде враг, а помощник. Основното нещо е да изберете правилните храни, които да допълват напитката. Виното и диетата са съвместими, ако основата на храненето е плодовете. Те могат да бъдат различни - банани, портокали, круши и пъпеши, но често консумират ябълки с винена напитка: една или две на рецепция, с червена суха чаша. Тази диета, както и предишните, отчита 2-4 дни - увеличаването на времето е вредно за здравето.

За да консолидирате положителни резултати, завършете процеса на отслабване, от който се нуждаете, плавно: не увеличавайте рязко дневното съдържание на калории, отказвайте поне седмица от мазни храни, основата на храненето, за да направите зеленчуци, зърнени храни, сушени плодове, риба. Винената диета е добър заместител на скучните монодиети, но преди всичко е удобно да се поддържа на почивка, без да се отрича използването на алкохолни напитки на масата.