отпадате

13.5. 2019 14:00 Джесика Енслоу

Бременността може да остави много килограми върху тялото на жената, което не е лесно да падне. Но това е доказателство, че където има воля, има начин. На 43-годишна възраст тя често се бърка с 23-годишната си дъщеря. Как можеш да изглеждаш толкова добре?

Майка ми беше вече на двадесет години
Джесика роди първото си дете, дъщеря си Алиса, на двадесет години. Тогава беше натрупала достатъчно килограми и килограмите я залепваха при всяка следваща бременност. Тя страдаше от депресия и нямаше добри отношения със собственото си тяло, не се чувстваше добре в собствената си кожа. Едва на седмото раждане, което беше през 2013 г., тя най-накрая започна и започна да прави нещо със себе си. Първоначално тя се опита да упражнява по DVD, но по-късно намери други начини за оформяне на тялото. И през 2017 г. тя влезе в невероятна форма, на която мнозина й завиждат.

Тайната?
Нейната тайна се крие във факта, че тя ходи на фитнес поне три пъти седмично и е променила значително хранителните си навици, особено отказвайки се от сладкиши. Започнало е според няколко програми, които тя е открила в Instagram. По-късно тя намери личен треньор и видя отлични резултати. Джесика казва, че е добре да започнете с малки предизвикателства и промени. Когато видите първите резултати, трябва да се добавят още предизвикателства. Но най-важното нещо, с което да започнете, е да направите малки положителни промени във вашата диета, да включите редовни упражнения и да се придържате към тях. Най-голямата мотивация са самите резултати, които човек вижда на собственото си тяло, те ни придвижват по-нататък.

Въпреки че понякога може да е трудно да намерите време за себе си и да спортувате в допълнение към децата и всички отговорности, това е възможно. Джесика е доказателство за това, тъй като се справя с него в седем клона.
Джесика стана известна личност благодарение на своя Instagram и други социални медии. Повечето хора вероятно се възхищават и завиждат на тази майка, че наистина прилича на най-голямата й 23-годишна дъщеря. Коя жена няма да бъде поласкана? Голямата подкрепа и поддръжник на Джесика е нейният съпруг, което със сигурност я улеснява в постигането на целите си.