Има ли нещо по-добро от следобедното кафе? Да, следобедно кафе с вкусен десерт за рисуване! Пригответе този семпла прясна ягодова пита от овесени ядки, които вие ще направи деня по-красив. Вече тичаш ли лигав? Хайде пригответе го бързо!
За да подготвим пътуването, имаме нужда от:
- 300 г овесени ядки със или без аромат на ванилия
- 100 г бадеми
- 80 мл сироп от агаве
- 70 g банан (1 по-малък)
- 70 мл вода
- 2 ч. Л. Сода бикарбонат
За да приготвим пълнежа, се нуждаем от:
Приближаване:
Да започваме нарязване на ягоди на филийки, които след това заедно с сироп от агаве и чиа ние ще се облечем тиган, покрийте с капак, и ние ще си тръгнем оставете да къкри около 10 минути. Междувременно сте смесете заедно всички съставки за тесто - брашно, смлени бадеми, сироп от агаве, надут банан, вода и сода за хляб, докато не възникне за нас единично хлабаво тесто. Ще приготвим средно голяма тава за печене и ние го напръскваме с кокосово масло. След това се обличаме ламарина ⅔ пътека, изгладете го и върху него нанесете ягодовия пълнеж. Най-отгоре на тортата поръсете останалата пътека ⅓. Печете във фурната на 170 ° С за около 25 минути. След изпичане оставете тортата да се охлади, и чак тогава разрез за 8 броя и ние служим!
- Фитнес рецепта Торта с кайсия със свеж вкус - Блог на GymBeam
- Фитнес рецепта Палачинки на кефир, пълни с протеини - GymBeam Blog
- Фитнес рецепта Печени сладки картофи, пълнени с мексиканска смес - GymBeam Blog
- Фитнес рецепта Ябълков чийзкейк десерт в чаша - GymBeam Blog
- Фитнес рецепта Кускус с пиле и зеленчуци - Блог на GymBeam