Смята се, че човек прави средно 6000 стъпки на ден. Следователно краката са изключително важна част от тялото, която носи цялото си тегло. За да се осигури правилната им форма и здраве, е много важно да изберете правилните обувки - и ние нямаме предвид само техния размер. Видът на стъпалото също е важен. Как да изберем добри обувки според този критерий?
Видове крака
Имената на видовете крака са вдъхновени от имената на древните цивилизации - именно въз основа на типа крак беше възможно да се идентифицира представител на нацията. Различаваме три форми на крака и ключовата отличителна черта е дължината на пръстите:
- Египетски крак (наричан още наклонен),
- Гръцки крак (иначе средиземноморски),
- Римско стъпало (или квадрат).
Знаеш ли това…?
Повечето хора в света (70 процента) имат египетски тип крак. Гръцкият тип има около 20 процента от населението, а римският тип се среща в около 10 процента.
Египетски крак
Най-често срещаният тип крак се характеризира с: първият пръст - палецът - е най-дългият, а останалите четири пръста стават по-къси, като по този начин създава наклонена форма на стъпалото. По този начин кракът изглежда по-тънък и по-дълъг.
Болести, които засягат хора с египетски крака: Собствениците на този тип крака са най-склонни към образуването на криви пръсти, т.нар haluxov. И всичко това, защото в египетското стъпало най-голямото бреме е върху палеца и супинатора. Haluxes могат допълнително да доведат до. i. до намалена стабилност на глезена и Ахил, което се влияе от нередовно натоварване на краката.
Какви обувки са подходящи за египетския тип крак: Изберете обувки със заоблени пръсти - това ще предотврати огъването на пръста в средата на стъпалото и пръстите ще имат оптимално пространство за движение. За ежедневно носене обувките на плоска подметка ще бъдат по-добър избор - при помпите телесното тегло се разпределя по различен начин.
Гръцки крак
Характеризира се с факта, че вторият пръст е по-дълъг от останалите. За този тип стъпала различаваме две версии: правоъгълна и наклонена. При първия вторият пръст е най-дългият, а останалите са с приблизително еднаква дължина. В наклонения вариант четвъртият и петият пръст са значително по-къси.
Болести, които засягат хората с гръцки крака: Поради факта, че собственикът на гръцкия крак натоварва другия пръст при ходене, той е по-често изложен на наранявания и натъртвания. В този случай често има т.нар чук пръсти. Всички пръсти от втория до петия са склонни към това заболяване. Болестта се състои в деформиране на връзките на пръстите, в резултат на което не е възможно напълно да ги изправите.
Какви обувки са подходящи за гръцкия тип крак: Най-важното е да изберете дължината на вложката според дължината на най-дългия пръст. Най-добрият избор за вас ще бъдат помпи или обувки с отворен пръст - тогава пръстът няма да бъде притиснат. Ако се спрете на помпи, изберете тесен и дълъг модел - това ще направи пръста ви да изглежда по-къс.
Римско стъпало
Последният тип е римският крак. Това е най-рядката форма на стъпалото. Първите три пръста са с еднаква дължина, четвъртият и петият са значително по-къси. Следователно стъпалото изглежда по-късо и по-широко, отколкото е в действителност.
Болести, които засягат хората с римски крака: Собствениците на този тип крака имат истински късмет, защото са най-малко склонни към деформация на пръстите. Всичко, защото при този тип крака налягането се разпределя равномерно.
Какви обувки са подходящи за римския тип крак: Както в случая с египетския тип, обувките с кръгъл или квадратен пръст са най-вкусни за римския крак. Ако искате оптически да удължите крака си, изберете обувки с по-голям брой презрамки - напр. рими или шарки в сянка, подобна на вашата кожа.