vibro

„Как да отслабнем?" - вечният въпрос, измъчва по-голямата част от човечеството. Така че всеки от нас мечтае за този магически инструмент, който отново елиминира излишните килограми, тъй като диетата толкова изтощителна и спорт няма търпение и след това чуваме по телевизията . приятели четат в рекламата вибропояза. Каквато и ефективност да се обсъжда, той все още се опитва да разбере какъв е обектът и как работи.

Доказано е, че вибрационният колан е вече на 20 години, но популярността му се е увеличила само през последните пет години. Това обикновено е колан от плат с вътрешен вибрационен механизъм. Принципът на действие е следният: вибрациите засягат мускулите, което увеличава притока на кръв, като по този начин изгаря мазнините.

Използвайте това устройство, за да загубите най-различни места: бедра, седалище, бицепс, но по-често вибропозата се използва за отслабване в корема. В този случай всеки от типовете колани има своя сила и определен набор от програми. Трябва само да настроите симулатора на тялото си и той да започне да работи в полза. Дори да нямате стомах, може да се използва вибратор, който да натиска, за да поддържа мускулите ви в тонус.

Ако сте добре с фигурата, но има целулит, тогава вибраторът стига до спасяването. Преди сесията е необходимо да изтриете проблемните зони с антицелулитен крем, особено чрез нагряване и масажен масаж. От вибрациите кръвта ви ще потече и кремът ще засили притока на кръв и можете да се насладите на гладка кожа след седмица. В този случай е важно да наблюдавате чувствата си: ако усетите парене, незабавно спрете процедурата и изплакнете крема със студена вода.

Различни компании, които създават вибрации, предлагат известно време да ги използват. По принцип това е от 10 до 40 минути. За добър ефект се препоръчва да го използвате ежедневно, два пъти на ден в продължение на половин час. Най-добре е да създадете програма за отслабване, в която през седмицата да ви бъдат предписани менюто, упражненията и чрез кои мускули в кой ден ще работите. Разбира се, можете да работите веднага през всички мускули на тялото, но точно както във фитнеса, ще бъде по-подходящо разпределението на мускулните групи през цялата седмица. Например в понеделник работите само върху мускулите на бедрата, седалището, във вторник над мускулите на пресата, в сряда работите върху ръцете и така в кръг.

Преди трансформация, препоръчваме ви да записвате обем, тегло, дневници за отслабване и да проследявате промените ежедневно, за да контролирате процеса на отслабване.

Като правило обратната връзка за ефективността на вибрафуса е по-често отрицателна. И не за нищо. Хората, които са закупили този симулатор, мислят, че ако го използват ежедневно, неизбежно ще отслабнат. Но докато те продължават да използват вредни здравословни продукти като пържено, осолено, брашно и водещ заседнал начин на живот. Положителният опит показа, че вибропозомата ще ви помогне да отслабнете, като работите заедно с диета и упражнения. Не е необходимо да се спазва строга диета, просто ограничете употребата на тези най-опасни храни и често ястия и се ядат на малки порции.

Ако не можете да спортувате, тогава преди сесията вибрационният масажист може да направи само кратка тренировка. По тази причина тя ще бъде най-изразена. противопоказания

За да използвате вибриращ корем за корема си, трябва да знаете някои правила. Той е противопоказан за хора:

  • коремни наранявания;
  • бременни жени;
  • хора със сърдечно-съдови заболявания.

Най-важното е да повярвате, че ще успеете, защото знаем, че автосугестията е най-добрият стимулант и тогава тънко тяло няма да ви чака.