Открийте границите на вашата сила на уникални фитнес уреди Вертикон! Тието вертикални симулатори за катерене Ви осигуряват интензивна тренировка за цялото тяло, включително ключов мускул CORE. Те са отлични и за интервални тренировки или упражнения от типа HIIT. Освен това много от тях имат странични дръжки, благодарение на които можете също да ги използвате като степер!
Принципът на тренировка е прост - качвате се на машината и започвате да "се катерите". Вие определяте интензивността на упражнението от това колко бързо се движите. На някои машини е възможно допълнително да се регулира натоварването. Благодарение на наклона на конструкцията и изместването, има и обучение на обучителите Вертикон много нежен към ставите.
В допълнение към укрепването на мускулите по цялото тяло на симулатори за катерене, вие също подобрявате своите издръжливост и координация. Освен това интензивното движение е чудесно за бързо и ефективно изгаряне на калории, така че ако искате да отслабнете, треньорите за катерене ще ви помогнат и в това!