вероника

Заедно със сестра й Патриша те имаха пет до шест процедури на ден по време на престоя на детоксикацията, включително обгръщания на цялото тяло.

Снимка: Архив V.O.C

Редакторът Вероника Цифрова Острихонова (28) се наслади на аюрведичната детоксикация в Шри Ланка, но съпругът й Сайфа (37) този път не го направи. Тя взе със себе си родителите и сестра си.

Вероника от години е близо до здравословния начин на живот, диетата, упражненията и йогата. Следователно тя дълго време си играеше с идеята, че би искала да изживее истински аюрведичен пречистващ престой, за предпочитане в Шри Ланка. Нейните мечти наскоро се сбъднаха и въпреки че тя беше решена сама да отиде за пречистване, сестра й и родителите й се присъединиха към нея в последния момент. Съпругът й Сайфа не искаше да отиде този път, но обеща, че ще се присъедини към нея през следващата година.

Начало на хармонизацията

„Препоръчва се аюрведически престой в продължение на три седмици, но аз бях само на две, но все пак беше страхотно“ Вероника се връща с усмивка в Шри Ланка, където целта й е била да хармонизира тялото и духа си. „При пристигането си в курорта, където живеехме, бяхме диагностицирани от аюрведичен лекар. Той ни погледна в очите, в езика, измери ни пулса и каза какво бихме искали да подобрим от здравна гледна точка и от какво се разболяваме. Също така го запознахме с начина ни на хранене и дали спим добре или имаме проблем с това. " описа процедурата на местните лекари.

Масло за закуска

Според това, което притесняваше Вероника и нейните близки, експертът определи точната процедура на лечение или по-точно детоксикация. „През първите три дни преминах през прочистване. Пих масло сутрин, което беше доста неудобно за мен. Ядях само плодове и задушени зеленчуци, имахме ориз за обяд. Тези три дни бяха последвани от прочистващ ден, когато клиентите получиха хапче или коктейл, в зависимост от токсините. Всичко това постепенно ще бъде елиминирано от организма, но трябва да призная, че не бях толкова зле в това, защото спазвам и здравословна диета и по-здравословен начин на живот у дома. "

Странични ефекти

Вероника практикува йога всяка сутрин в 6.45, водена от йога и аюрведичен лекар в едно. Упражненията бяха по-фокусирани върху медитацията. Но макар на пръв поглед да изглежда, че това е бил празник, е точно обратното. Вероника и нейната сестра Патриша и родителите й завършиха процедури, упражнения всеки ден, а липсата на храна или ставането рано сутринта оставиха следи от умора върху тях.

След първите четири дни обаче те усетиха промяна в себе си и им беше ясно, че Аюрведа наистина крие това, което очакват. Специалното масло в тялото свързва токсините един с друг и те започват да се чувстват удивително. Бащата на Вероника дори спрял лекарството под натиск и още не бил посегнал към него, след като се върнал от Шри Ланка. Единственото нещо, което леко притесни цялото семейство, беше фактът, че местната диета не беше толкова разнообразна, което беше част от детоксикацията. "Това най-много разочарова сестра ми, която дори вече не можеше да види ориза и зеленчуците." смее се Вероника. Те не бяха развълнувани, че тоталната детоксикация се отрази и на лицата им, те се хвърлиха. "Но това е напълно естествено и ние разчитахме на това!"

Грижа за единица

Блондинката и нейното семейство се проверявали от лекар всяка сутрин и се консултирали с тях за това коя процедура им е помогнала, или обратно. Казваше се, че грижите са примерни. „Винаги ни казваше какво ни очаква този ден. Например широколист, който излива горещо масло върху челото или масаж на гърба и краката. Имахме пет до шест процедури на ден, имаше и обвивки ". Вероника си спомня.

В леглото с кокошки

Той обаче добавя с един дъх, че там почти нищо не може да се направи, освен споменатите процедури. Тя си легна много рано, защото на острова беше много бързо и съвременните удобства бяха до голяма степен непознати. „Само няколко пъти се къпехме в морето, защото има големи вълни, но си почивахме наистина перфектно. Местните са наистина мили и мили. Не те принуждават да правиш нищо и всичко е в съгласие. " Редакторът на Marquis определено иска да се върне в Шри Ланка и нейният ентусиазъм беше толкова голям, че „зарази“ Saif, който обеща да отиде с нея през следващата година. Независимо от това, всеки от нас иска да изпита перфектна хармония и вътрешен мир.

Необходими промени

Вероника, аюрведична лекарка, открила токсин в стомаха си, а също така се фокусирала върху прочистването на кръвта, стреса или херпеса, което често я притеснява. „Когато си тръгнах, получих списък с храни, които трябва да изключа от менюто или, обратно, да го включа в него. За да се чувствам добре, трябва да избягвам и месо и млечни продукти, които всъщност усещах меко преди престоя си. Току-що го потвърдих там и също така възнамерявам да се придържам към факта, че ще ям пълноценно хранене три пъти на ден и междувременно ще имам само един пресен сок или смути. "

Прочетете още

Избор от списания

EMMA

Избор от списанието Pekné bývanie

Вкусни рецепти от Good Food