икономическа

Самолетите са най-сигурното транспортно средство на корабите. Тази форма на транспорт обаче има своите специфики и рискове за здравето, които трябва да се имат предвид. Един от тях е синдром на икономична класа - подуване на краката и повишен риск от тромбоза по време на дълго седене без движение.

Това не е такъв проблем при редовните чартърни полети до европейска дестинация с продължителност час или два. Бъдете внимателни, ако човек отива на дълъг полет. Той трябва да помисли за възможния студен, сух въздух в самолета и т.нар синдром на икономическа класа. Особено по време на излитане, климатикът се освобождава относително силно в самолетите и е лесно да настинете без шал около врата или памучни чорапи. Пътникът ще остане студен дори ако заспи. Понастоящем одеялата вече не се разпространяват автоматично на всички самолети - а понякога се заплащат срещу заплащане. Запомнете това, особено ако имате деца с вас.

В кабината на самолета има много сух въздух. Ето защо не е препоръчително да отивате на самолет с грим за сушене на лицето. Вземете проба от овлажняващия крем със себе си (например от списание). Изпийте питие на летището преди отпътуване, тъй като или ще получите само малка чаша течност на борда като лека закуска, или смятайте, че всичко е платено. Не боли да имате под ръка хапче за главоболие, оптимално в комбинация с активно вещество, което освобождава полезните кухини (псевдоефедрин) при лягане в ушите и натиск в областта на челото.

Крампи в самолета? Пийте много минерална вода със захар

Не сте ли обсебени по време на пътуването? Това е добре!

Как да намалим рисковите фактори за сърдечни заболявания - наднормено тегло или затлъстяване?

Инфарктът може да бъде предотвратен чрез диета и упражнения

Самата глава е здравословен проблем, наречен синдром на икономическа класа по време на дълги полети. Това е сравнително често срещан проблем за пътуващите, не само със самолети, но и с дълги автобусни пътувания. Свързва се с подуване на краката в глезените и риск от образуване на кръвни съсиреци. Името на икономическата класа е посочено в името на тези здравословни проблеми, тъй като проблемът обикновено възниква при пътниците в икономична класа, където липсва място за краката между седалките. Някои авиокомпании вече препоръчват екрани на екраните над седалките или върху тях, за да тренирате краката си по време на дълъг полет: превключете пръстите на краката, кръгнете краката си в глезените, разтегнете мускулите си, докато седите и т.н.

Ако сте предразположени към подуване, имате проблем с разширени вени или вече сте преодолели тромбоза, трябва да кандидатствате за място на пътеката при чекирането на летището (прочетете „пътека“). По посока на алеята краката могат да бъдат изпънати по-добре и честото ставане няма да притеснява останалите пътници. Седалките при аварийния изход също са добра алтернатива, където има повече място за краката.

„Упражнения по време на дълги пътувания трябва да се дават на бременни жени, пътници на възраст над 50 години, хора със сърдечни проблеми, кръвоносни съдове, разширени вени, наднормено тегло, нарушения на кръвосъсирването и използване на контрацептиви. Пушачите и пациентите имат повишен риск от тромбоза след операции или наранявания, особено в областта на таза и крайниците “, казва експертът по пътуваща медицина доктор. MUDr. Д-р Растислав Магар, в книгата си „Здраве - най-добрият спътник в пътуването“. „Такива хора не трябва да пият хапчета за сън по време на дълъг полет, тъй като това намалява необходимата физическа активност.“.

Компресионните чорапи (или пътнически компресионни чорапи) са отлична превенция срещу тромбоза. Компресията означава натиск. Стягащият чорап прегръща крака доста здраво, създавайки натиск върху разширените вени, което стеснява напречното им сечение. Това позволява на венозните клапи да се затворят по-добре и да увеличат скоростта на венозната кръв. По-добрият приток на кръв към сърцето дори намалява риска от тромбоза и съответно емболия. Когато носят компресионни чорапи или чорапи по време на дълга сесия, те подуват краката си много по-малко и освен това болят по-малко.

„Компресионните чорапи или чорапи са медицинско изделие и трябва да бъдат клинично тествани и проверявани. Ето защо те могат да се продават само от диспансери за медицински изделия или аптеки “, обяснява фармацевтичният лаборант Ивана от ARIES MEDISHOP в Братислава. Някои пациенти дори се нуждаят от инжекция с нискомолекулен хепарин, предписана от специалист преди заминаване. Те прилагат специално формулирана единична инжекция сами в кожната гънка два часа преди заминаването.

© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.