Очакваме с нетърпение да чуем от вас в тази рецепта. Не се страхувайте да го промените и да ни уведомите как се получи:)

Време за подготовка

Време за готвене

Порции

бутер

Когато купувах копър в хранителни стоки, в главата ми имаше три рецепти, които бих искал да опитам. Но най-много ме привлече „рециклирането“ на тази рецепта за сьомга в бутер тестото. Използвайки водорасли от тофу, наистина можете да направите почти парче риба. Приготвянето е изключително просто и резултатът е фантастичен:) Добър вкус!

Параметри на тази рецепта за 1 порция:
Калории: 882 ккал
Протеини: 34 g
Въглехидрати: 38 g
Захари: 5 g
Мазнини: 61 g

СТЪПКИ:

Етап 1:

Нарежете тофуто на по-тънки филийки и заредете в купа със соев сос, сос от хойсин и половин лимонов сок. Преведете добре тофу, така че нашият "сос" да навсякъде. Оставете в тунера за около 30-60 минути.

Стъпка 2:

Във втората купа засега смесете веганска заквасена сметана, ситно нарязан копър и дижонска горчица.

Стъпка 3:

Поставяме тофуто върху бутер тесто и поставяме нарязано парче водорасли върху всяко парче.

Стъпка 4:

Отгоре разпределете соса от копър и завийте.

Стъпка 5:

Разтопете растителното масло и черен пипер и го разпределете върху тестото.