вегански рецепти

Източник: FB Словашко веганско общество

Каним ви на първия тазгодишен вегански пикник, който ще се проведе на 29 юни 2019 г. в градината на Янко Крал в Братислава!

Всеки, който иска да се вдъхнови от нови вкусове, да сподели любимите си вегански рецепти с други и да се запознае с нови мили хора е добре дошъл! Чувствайте се свободни да вземете пич, родители, четириноги или други приятели.

Какво да донеса?
нещо веганско под зъба (ако не знаете вегански рецепти и ястия, не се отчайвайте - няма да разваляте нищо с ядки, сурови или сушени плодове или зеленчуци. Вдъхновявате се, срещате се с нови хора и следващия път може да се осмелите да сготвите нещо)
нещо под дупето (одеяло/постелка)
нещо за ядене (купа/чиния/прибори за хранене)

Каква храна е веганската?
Веганската храна не съдържа месо, риба и животински съставки (мляко, сирене, яйца, мед или животински Е-чай). Можете напр. изпечете торта, пригответе суров десерт, направете обикновен намазка или гответе нещо хубаво. Можете обаче да носите и сушени или сурови плодове или зеленчуци, или някои вегански лакомства от магазина (бисквити, бонбони, шоколад и др.). Със сигурност ще се насладите на нещо, което да ви изплакне гърлото: домашна лимонада, минерална вода, чай, пресен пресен или обикновен сок.:)

Ако носите собствена храна, напишете състава на хартия или поне списък с алергени. Страдащите от алергии особено ще оценят тази информация.

Не забравяйте да носите със себе си ястия: купа/чиния и прибори за хранене, но не и за еднократна употреба!