Блог за живота в Сардиния, една от сините зони на планетата

Когато кракът ми за пръв път влезе в този красив пейзаж, в допълнение към красивата природа, лазурното море и невероятно добрата храна, бях очарован и от друго нещо. Стари баби и дядовци, чиято жизненост понякога не беше достатъчна дори за младежката им енергия.

Възрастните хора, или както тук ги наричат ​​"веки", наистина са пълни с енергия в нашия град Бурчей. Често ги виждам рано сутринта в пекарна, в църква или просто да се разхождат из града. Те се събират на групи и всеки ден седят на стени и пейки, където разказват историите от младостта си, наблюдават хората около себе си или често просто клюкарстват. Първият път, когато обиколих такава клюкарска група, видях, че те са спрели да говорят и тихо ме премериха от главата до петите. И не съм изненадан. Наистина не се вписвам в външния си вид тук. Кафявата ми коса, сините очи и светлата кожа крещят в иначе и всеки сардинец знае, когато ме погледне, че съм момиче от „Изтока“ (както ни наричат ​​тук). Така че станах такава малка атракция тук, особено за нашите стари хора.

Какви са тези сини зони на планетата?

Местата, където хората живеят до необичайно дълга възраст, се наричат ​​сините зони на планетата. Никога не бях чувал за тях преди „откритието“ ми за Сардиния. Интересувах се от тях тук, когато приятелят ми изпече торта за 102-годишна баба. С течение на времето научих, че хората доживяват до дълбока старост тук, особено в региона Барбаджа. Това е планински район с красива и непокътната природа, която се откроява особено със своята типична култура. Често го наричат ​​сърцето на Сардиния. Ако искате да научите повече за тази култура, трябва да посетите Музея на живота на популярните сардински традиции (Museo della vita e delle tradizioni popolari sarde). В допълнение към Сардиния, сините зони на планетата включват остров Икария в Гърция, Окинава в Япония, Лома Линда в Калифорния и полуостров Никоя в Коста Рика.

Рецепта за дълголетие

Искате ли да доживеете, за да видите сто? Значи ти принадлежиш към моята кръвна група. Много съм очарована от тази тема, поради което изследвам и проучвам защо Сардиния принадлежи към сините зони. От моя гледна точка тук определено има чиста околна среда и въздух. В нашия град Бурчеи например ще откриете хълмовете, където можете да дишате наистина чист планински въздух. Основата на дълголетието определено е диета, която се основава на пресни, местни, качествени и химически непреработени храни. Качественото червено вино (и ресвератролът, който съдържа), много зеленчуци и риба, активен начин на живот и със сигурност следобедна сиеста от моя гледна точка допринася за дълголетието на населението.

дълголетие
Снимка от Сам Картър на Unsplash

Често наричам Сардиния „див пейзаж“ за себе си, защото в много части има наистина девствена, недокосната природа, където можете да видите свободно отглеждани животни и говеда, които се наблюдават от безброй овчари. Населението обикновено се основава на техните традиции, те имат своя специфичен, горд манталитет, силна вяра в Бог и особено се грижат един за друг като семейство. Тя наистина играе наистина важна роля тук. И мисля, че в много отношения трябва да вземем примера на сардинците 🙂