пулс

Свързани теми

По-ниският импулс е равен на по-дълъг живот. А според лекарите това важи и за хората. Нередовното може да сигнализира, че сърцето не работи правилно!

Пулсът е един от основните параметри на сърдечната функция. „Някога се смяташе, че нормалната честота е от 75 до 80 удара в минута, днес е много по-малка. Ако сте здрави, трябва да измерите максимум 60 до 70 удара в стаята си. В идеалния случай, един удар в секунда. Подчертавам обаче, че това е вярно на спокойствие, тоест сутрин, преди да станете. Определено не сте на работа, когато сте изложени на стрес. Ако измервате повече от 70 удара в минута по-внезапно сутрин, потърсете лекар ", препоръчва професор MUDr. Ján Murín, CSc., От 1-ва вътрешна клиника на Университетската болница в Братислава.

„Пациентите, лекувани от хипертония, коронарна болест на сърцето или други сърдечно-съдови заболявания, в идеалния случай трябва да имат пулс не повече от 55 до 60 удара в минута“, подчертава кардиологът. По-бързото сърцебиене е рисков фактор, който изостря сърдечно-съдовите заболявания.

  • Новородени той удря сърцето със скорост от около 130 удара в минута, тийнейджър около 85.
  • Жени те имат по-висок пулс от мъжете.
  • Спортисти за издръжливост те могат да имат само 35 до 50 удара в минута в една стая.

Той побеждава спортистите по-бавно

Ако се движите редовно, пулсът ви се повишава по-бавно по време на физическо натоварване и отнема повече време, за да достигне критичната граница от 180 или повече удара в минута. Напротив, ако седите по цял ден, едно просто изкачване до втория етаж може да разбие сърцето ви до диво темпо. А успокояването на сърцето, от друга страна, трае много по-дълго, отколкото при спортист.

„Освен физическо натоварване и спорт, сърдечната честота се ускорява и от психически стрес, страх или вълнение. Освен това някои лекарства, нездравословна диета, наднормено тегло, липса на упражнения, тютюнопушене, твърде много алкохол и кафе. "

Идеално

60 до 70 сърдечни удари в минута е страхотно. При сърдечно-съдови заболявания само 55 до 60! Трябва да се измерва в мир. Максималният пулс по време на тренировка или тренировка трябва да бъде 220 минус възраст. Оптималното е между 65 и 80% от тази стойност. Ако имате проблем с налягането, сърцето или кръвоносните съдове, консултирайте се с Вашия лекар!

Причини за висок пулс

  • Аритмия.
  • Хормонални контрацептиви.
  • Болест на щитовидната жлеза.
  • Затлъстяване.
  • Дългосрочен стрес.
  • Твърде много кофеин.

Над 90 е лошо!

Дългосрочният повишен пулс над 90 до 100 удара в минута се нарича тахикардия и обикновено сигнализира, че нещо не е наред. В допълнение към сърдечно-съдовите заболявания, причината може да е свързана с диабет или нарушения на щитовидната жлеза. Какво наистина причинява повишен сърдечен ритъм, показва диагностичен преглед от кардиолог или интернист. Трябва да се извършват кръвни тестове и ЕКГ в покой или 24-часов мониторинг на сърдечната честота, известен като ЕКГ холтер.

Хронична сърдечна недостатъчност

Дългосрочният повишен пулс може да доведе до хронична сърдечна недостатъчност. Обикновено засяга хора с различни сърдечно-съдови заболявания като исхемична болест на сърцето, болни или увредени сърдечни клапи, заболявания на сърдечния мускул, хипертония, предсърдно мъждене или вродени сърдечни дефекти.

„Ако използваме подходящи лекарства, за да намалим сърдечната честота на пациентите в покой до 55 до 60 удара в минута, рискът от сърдечно-съдова смърт, както и други сърдечно-съдови събития ще бъде намален“, казва професор Мурин. Въпреки това, според основното, физическото движение при пациенти със сърдечни заболявания има сравнима терапевтична сила с приемането на хапчета.