Страхът от вода е може би най-често срещаната фобия. Страх от вода, т.нар хидрофобност, средно страда всеки втори човек. Най-често срещаме страх от вода при децата. Тази фобия обаче не отминава и от възрастните, които често сами я влошават. Важно е да учим децата като малки, че водата не е опасна.

вода

Воден страх при деца: Каква е причината?

Страхът от вода при децата най-често се причинява от страх от неизвестното. Повечето деца не са имали възможност да се срещнат с водата по друг начин, освен във ваната или душа. Така че водата представлява нещо непознато, несигурност. Във възрастта на малките деца се опитваме да предотвратим това усещане, като измиваме главата с хладка вода, така че детето да свикне с усещането за сплескани уши и мокри очи.

По-големите деца в басейните се страхуват от дълбочината, която е неизследвана и не знаят как да се държат в дадена ситуация. Когато детето не достигне дъното със своите върхове, усещането за паника от непознатото надделява. „Колко дълбока е водата? Ще се удавя ли? ”

Децата, които се страхуват от удавяне, често са на възраст между 6 и 12 години. Те могат да възприемат смъртта и да знаят, че неспособността да плува дълбоко е риск. Важно е да научите децата да вярват в своите способности. При по-големите деца откриваме каква е причината. Задаваме им въпроси относно техните страхове и им даваме решителност да се доверят на своите страхове. Въз основа на отговора можем да продължим да работим за усъвършенстване на техниката и стратегията, която има за цел да подобри техниката на плуване и по този начин да спечели доверие.

Комуникацията е важна за преодоляване на страха от водата. Откриваме произхода на страха и основните причини.

Значението на родителската подкрепа

Родителите играят важна роля в развитието или преодоляването на детския страх, а не само на водата. Често се случва родителите, които не плуват, директно или индиректно да развият у децата страх от водата именно защото не са имали възможност да се запознаят достатъчно с водата. Децата също са наясно с факта, че родителите не извършват тази дейност (плуване) по някаква причина и затова е добре да избягваме водата, защото това е опасност. В такива случаи се случва страхът от водата да може да се рециклира и да се разпространи от родителите върху децата им.

Ефективно решение в този случай е преодоляването на страха заедно. Препоръчваме опитни обучители, които следят за безопасността и на двамата неплувци в басейна. По този начин ще докажем на детето, че не е грешно да поискаме помощ и да преодолеем страховете му от непознатото.

Страх от вода при възрастни

Страхът от вода при възрастни възниква на подобен принцип като предаването на навици от техните родители. Ако родителите не са плувци, има голяма вероятност детето също да не е плувец. Ако родителите не потиснат създадения от децата им страх и не ги научат да го преодоляват, детето ще пренесе страха си от водата в зряла възраст.

Училището по плуване или обучение по плуване е не само за деца, но и за неплувци като цяло, независимо от възрастта.

Травма

Травмата е основна и трудна за преодоляване бариера. Удавяне, неприятно падане във водата или невъзможност за дишане са основните причини за травма от водата. Травма обаче може да възникне и в ранна детска възраст, когато боравенето с бебето по време на измиване е незадоволително. Този страх често се предава от малки деца.

Работата с травматизиран неплувец или плувец е трудна. Треньорът трябва да бъде не само физически, но и психически. Разбирането на страха от водата на дете или възрастен е от ключово значение, затова препоръчваме да се доверите на треньора си.

Не позволявайте на страха да ви лиши от усещането за страхотна тренировка или нова релаксираща дейност, която има много предимства.